Доброго денечка, девочки. Не могу я без вас! Не худеется мне без ежедневного отчета и общения! Погрязла в ежедневной текучке, настроение ноль, в последнее время ела, как не в себя, заедая стрессы. И вроде ела-то в основном разрешенное (все-таки контроль за питанием на протяжении года не прошел даром ), но иногда и печенька проскакивала, и сушка, и яблоко. Это когда мозги практически в отключке (я ж на успокоительных и антигистаминных почти две недели была). Да и готовить себе нашу ДД еду времени не было. Овощи были каждый день. И гораздо в большем количестве, чем белок. В итоге я себя физически стала чувствовать хуже. Тяжесть, усталость, отсутствие жизненных сил и нежелание двигаться... На весы не вставала, понимая, что ничего хорошего я там не увижу. Отруби не ела. Нееет, я так больше не могу!!! Я с вами, девочки! Поддержите, помогите мне, дуре такой...
Вес на вчера 70,7 (плюс 5кг!!!!! за полтора месяца!!!). Со вчерашнего дня считаю себе три ЧБ, потом перехожу в режим 2/2. Скажу честно, вчера первый ЧБ дался мне тяжело. На завтрак была кашка из отрубей (божественный забытый вкус), перекус - творог Валио 0,1%, на обед отварная курогрудь с бульоном, ужин - салат из морепродуктов и яйца и чай. Ела без аппетита, практически давилась.... Но сказала себе "Надо!"
Сегодня уже лучше! Во-первых, появляется драйв, потому как на весах 69,8, отвес в 900 гр. Водичка начала уходить!!! Во-вторых, становится легче самой. В-третьих, я решила, значит я сделаю!!!
Второй ЧБ
з - кашка и кофе
п - творог валио 0,1% 180гр и чай
о - отварная говядина с бульоном, два яйца и чай
у - отварная говядина и чай с имбирем

И спасибо вам, девочки, что заходили ко мне в гости.

ой как обидно , так тяжело они тебе дались и так легко прилипли назад((
Вот тоже заметила - только с форума уйду - все вес на радости аж вприпрыжку летит ввысь.
Но мы верим , что все у тя выйдет

Иришка, привет! С десяточкой тебя! Нельзя нам без форума, ты права. Да, обидно... Но сама виновата. Знаю ведь, что любой шаг вправо-влево - прилипшие кг и см. Буду исправляться!

Иришка, привет! Не пропадай на долго И не растраивайся, что теперь... Главное выше нос все скинешь - дорогу осилит идущий... Все будет ХОРОШО. Как здоровье твое? На работе разрулила?

Ирочка, если настрой боевой, то, думаю, эти 5 кг уйдут довольно быстро. Надеюсь они за полтора то месяца не успели сильно приклеиться. Держись и выше нос! Мотивируй себя на строгое соблюдение диеты и все будет хорошо!

Да, все будет хорошо. С вашей поддержкой, девочки, я справлюсь с этими кг... На работе все так же потрясывает, но я внутренне отпустила ситуацию. Надеюсь, все выровняется. И у начальства претензий ко мне, как к сотруднику, не будет.


Спасибо, Лилечка! Настрой есть!

Доброе утро, дорогие мои! В Подмосковье сегодня замечательная погода, под стать моему настроению. +27 и солнце! И работать не хочетсяяя... А хочется на дачку. Как там мои растюшки?... Эх....
Сегодня начались КД. Тоже хорошо! Вес тот же, 69,8. И это тоже хорошо! После отвеса-то в 900гр. Так что продолжаем.
Сегодня третий ЧБ.
з - кашка и кофе
п - творог валио 0,1% 180гр и чай
о - куриные голени (без кожи) тушеные, два яйца и чай
у - два сырника с йогуртом и чай с имбирем

Ну и немного дачных фоток от 24.06.2017.
Это многострадальные помидоры и огурцы в теплице. Не хватает им тепла и солнышка...




Обожаемые мной ирисы.




Пиончики распускаются. Ароматные...


На заднем плане картошечка, заботливо окученная моим братом.


Грядка с клубникой. Единственная осталась... Буду рассаживать усами в августе.


Морковка и лук с чесноком. Колосятся.


Лилейники. Нарядные. И банька на заднем плане.

Ирусик, все у тебя красиво растет , у меня так же, а лук на фоне твоего, вообще отстой у нас холодина была, а теперь жара и засуха а линеечку догонишь, вот успокоилась, сейчас в колею войдешь и вернешь свои 65,5

Спасибо, Галочка, за теплые слова. И за веру в меня спасибо! У нас дожди весь май-июнь, на огороде только успевай сорняки полоть. Вот и в эти выхи буду клумбы в порядок приводить, заросло все. Вот ты уже и кабачки насобирала, и вишня поспела, а у нас видишь... Огурцы, дай Бог, к августу пойдут. Да и кабачки только второй настоящий листик пустили. Вот такое лето...

у меня огурчики тоже..... маленькие, те что взошли от первой посадки и очень маленькие , те что от второй))) но дождя нет... не знаю, что с них вырастет , а сорняков тоже полно- им дождей не надо и ты знаешь, вот ощущение, что природа торопиться хоть что-то отдать , помидорки выросли по 30-40 см из россады, хиленькие кустики, но уже позавязывались, не знаю какой урожай будет... в выходные пол дня на полив трачу первый раз такое- никогда не поливали. а лето. да, половины считай уже и нету

Привет, Ириш)) Да уж, обидно... Год скидывать 10 кило и за 1,5 месяца половину вернуть Ну ниче, с твоим упорством все будет. Я вот в тебе ни разу не сомневаюсь
А профессия гадская и неблагодарная, да. И стрессы обеспечивает только в путь. Что ж поделать, ну не бывает там легко. Я уже, наверное, свое отбухгалтерила. Назад калачом не заманишь. Пусть быстрее у тебя на работе все нормализуется и устаканится