ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!!"

Всем привет! :victory:

Хозяйке, видно, не до нас :pardon:

У меня 88,2 :this:

Задрали уже эти восьмёрки(((((

Бесконечность какая-то :parting:

Всех с пятницей! :girl_in_love:

Всем привет 85.0 (-300) .
Ирка как доча?

Ира, привет! Как там у тебя? Как доця? Ты с градусниками разобралась?

Ириш, как там дела у вас?

Девочки, сорри что задержалась с меню, сейчас напишу.
Творожная запеканка
300 г обезжиренного творога (любого),
4 куриных яйца,
150 мл молока (обычного,0,5-1,5%жирности),
щепотка соли,
сахарозаменитель (по вкусу), я клала 4 таблетки.
Творог, если он крупной фракции, желательно перетереть через сито или измельчить блендером.
Яйца тщательно взбиваем со щепоткой соли.
В молоке растворяем сахзам.
Затем смешиваем творог, взбитые яйца и молоко.
Хорошенько взбиваем или ручками, или миксером, или блендером.
Выливаем смесь в силиконовую форму для торта.
Ставим в предварительно разогретую до 180 гр духовку на 35-40мин.
Запеканка вначале поднимется почти в 2 раза, потом осядет, на вкус это никак не повлияет.
Я обычно делаю половину порции. творог беру в брикетах.

Рыбные оладушки
1 банка любой рыбной консервы на Ваш вкус,
2 яйца,
1.5 — 2 ст. л. овсяных отрубей,
зелень на Ваш вкус.
Консервы размять вилкой, удалить косточки, если будут, добавить яйца, отруби. Все размешать, добавить зелень, можно и без нее. Все, жарить как оладушки-котлетки на сковороде. Или запечь в духовке. Или в мультиварке на пару.

И вот это https://dukan-recepty.ru/ryba-po-pribaltijski/

Ира, ну где ты?

Как дочка?

Вау! Ира, классное меню. Рыба совершенно необычный рецепт, обязательно попробую :good:

Ждем хозяйку. А пока желающие записываемся.
1.irisha

irisha писал(а):Вау! Ира, классное меню. Рыба совершенно необычный рецепт, обязательно попробую
Ждем хозяйку. А пока желающие записываемся.
1.irisha

2.Соня

зашла на пару слов , сказать что я еще не до конца сбежала :mosking:

Но последний дни были зажорные , и шаурма и шоколад и ваще много ХЗШ
:blush2:

Конечно на весах сразу +2 кг с хером ...
Это сидение дома и начало КД меня просто подкосили
Жутко болит голова , вчера и сегодня :girl_crazy:

прям караул :O:

табл не помогли ...
Завтра уже сформирую по марафону все :yes4:

в пятницу идти на ДР , а на мне платье просто трещит !!! оно не тянется ни на грамм , боюсь пойдет по швам :mosking:

Так что надо минимум эти 2 кг слить , на больше и не расчитываю . Не уверенна , что и эти реально ... Всего то 3 дня ... ну пусть в пятницу до вечера еще не поем :mosking:

Малая уже без темпы , только кашель :heat: