закрыть X
1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80 ... 230
17 июл 2017, 21:03
irisha писал(а):Я тоже в основном сырники и запеканки готовлю. Раньше немного пекла, а сейчас исключила крахмал, изолят и проч. новшества хим происхождения. Вообще считаю, что надо уходить от выпечки всяких булок, пирожных и тортиков даже на диете. Получается что сейчас девочки заменяют обычные продукты на диетические и им кажется, что это выход. Вес уходит и в сладком себе не отказывают. Но диета не вечна. Постепенно отказываются от диет продуктов, вводят обычные и пекут как раньше, можно Ж! Результат то достигнут! Вот и идет набор веса. Любая выпечка на диете не должна быть ежедневной, это разовая акция! Мы ж в обычной жизни не трескаем каждый день тортики, брауни, пирожные и проч. Вот такое мое мнение.
. Но и сейчас ем по 150-200 гр. запеканки каждый день. Надеюсь, что когда достройнею до 52кг,смогу есть ее с 2мя ст. л. сахара, ну или без совсем него. Мне очень нравится структура запеканки, я ведь в нее ничего не добавлюю почти(только 2 дес. л. ёгурта), а остальное-только творог!Очень хочу твои сырники попробовать, да все руки не доходят. Ничего, через 3 дня поеду в Ереван и начну их делать. Приезжай в гости,а,Ириша? Абрикосы пока есть,персики вроде уже есть.Арбузы буду есть безбожно!!! Ого, у меня слюнки текут , как у собак Павлова ! 
17 июл 2017, 21:12
17 июл 2017, 21:15
irisha писал(а):Я тоже в основном сырники и запеканки готовлю. Раньше немного пекла, а сейчас исключила крахмал, изолят и проч. новшества хим происхождения. Вообще считаю, что надо уходить от выпечки всяких булок, пирожных и тортиков даже на диете. Получается что сейчас девочки заменяют обычные продукты на диетические и им кажется, что это выход. Вес уходит и в сладком себе не отказывают. Но диета не вечна. Постепенно отказываются от диет продуктов, вводят обычные и пекут как раньше, можно Ж! Результат то достигнут! Вот и идет набор веса. Любая выпечка на диете не должна быть ежедневной, это разовая акция! Мы ж в обычной жизни не трескаем каждый день тортики, брауни, пирожные и проч. Вот такое мое мнение.
17 июл 2017, 23:24
18 июл 2017, 10:06
irisha писал(а):Я тоже в основном сырники и запеканки готовлю. Раньше немного пекла, а сейчас исключила крахмал, изолят и проч. новшества хим происхождения. Вообще считаю, что надо уходить от выпечки всяких булок, пирожных и тортиков даже на диете. Получается что сейчас девочки заменяют обычные продукты на диетические и им кажется, что это выход. Вес уходит и в сладком себе не отказывают. Но диета не вечна. Постепенно отказываются от диет продуктов, вводят обычные и пекут как раньше, можно Ж! Результат то достигнут! Вот и идет набор веса. Любая выпечка на диете не должна быть ежедневной, это разовая акция! Мы ж в обычной жизни не трескаем каждый день тортики, брауни, пирожные и проч. Вот такое мое мнение.
. Я как раз вот эти все добавки активно использую, хотя не могу сказать, что без выпечки мне прям совсем никак. Пока мне больше нравится процесс - а получится "как настоящее" или опять мимо... Anahit1 писал(а):Надеюсь, что когда достройнею до 52кг,смогу есть ее с 2мя ст. л. сахара, ну или без совсем него.
18 июл 2017, 12:00
irisha писал(а):Ой как ты расписала вкусно! Вчера ночью только друга проводили в Ереван, звал в гости. Хотим очень, но не сейчас. Съешь за меня там армянский персик
За 6 дней сбросила 1кг-вот что отказ от орешков творит! 
Наши говорят, там под 40 жары! 18 июл 2017, 12:03
belka писал(а):
Анаит, какая ты умничка, держись от эклеров подальше!
18 июл 2017, 12:08
Mymink писал(а):ТЫ УЖЕ СОВСЕМ НА чемоданах? Супер! Скоро будешь отрываться с фруктами и общаться с любимыми людьми. Компенсируй глюкозу из фруктов движением - наверняка там есть куда сходить и что посмотреть, да?
18 июл 2017, 12:17
Fleur писал(а):Доброе утро, Анулик!irisha писал(а):Я тоже в основном сырники и запеканки готовлю. Раньше немного пекла, а сейчас исключила крахмал, изолят и проч. новшества хим происхождения. Вообще считаю, что надо уходить от выпечки всяких булок, пирожных и тортиков даже на диете. Получается что сейчас девочки заменяют обычные продукты на диетические и им кажется, что это выход. Вес уходит и в сладком себе не отказывают. Но диета не вечна. Постепенно отказываются от диет продуктов, вводят обычные и пекут как раньше, можно Ж! Результат то достигнут! Вот и идет набор веса. Любая выпечка на диете не должна быть ежедневной, это разовая акция! Мы ж в обычной жизни не трескаем каждый день тортики, брауни, пирожные и проч. Вот такое мое мнение.
Ох, Ира, ты разрушаешь мой мир
Но вот в чем я вижу плюс у Дюкана, по крайней мере, он приучает есть небольшими порциями - ведь всегда есть ограничения по ДОПам и отрубям. И вместе с тем нет ощущения, что ты ущемлена в чем-то, а для меня это очень важно. Я, может, и есть это не буду, но мне комфортно, когда я знаю, что запрета нет. Нет искушения махнуть рукой и пуститься во все тяжкие.Anahit1 писал(а):Надеюсь, что когда достройнею до 52кг,смогу есть ее с 2мя ст. л. сахара, ну или без совсем него.
Меня вопрос с сахаром очень волнует, сейчас даже не верится, что я когда-нибудь рискну снова ввести его в меню.
. Согласна с тобой насчёт порций. у меня есть подруги, к-е налегают на всё и в любое время суток- метут всё подряд. Вот это неправильно. Надо ограничить порции и к еде подходить с умом. Я вот ем очень мало, а главное- перестала тащить со стола что попало между установленными часами приёма пищи(раньше ела только раз в день- но весь день 
).Мне кажтся, такой режим поможет удержать вес, когда перейду на закреп. 
18 июл 2017, 14:13
Anahit1 писал(а):irisha писал(а):Ой как ты расписала вкусно! Вчера ночью только друга проводили в Ереван, звал в гости. Хотим очень, но не сейчас. Съешь за меня там армянский персик
Иришка, сбылось! Вес на утро:61.8!!!
Сфоткаю всё и пошлю. жаль, что не приедете, но зато в прохладе будете.
Удачи тебе сегодня!!
в жаркую страну
1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80 ... 230
