С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

[Katerinkawit]

Ирина, доброй ночи!!!!
Очень рада читать и смотреть Вашу тему! Давненько меня не было, теперь буду почаще.
О животных и спорте согласна, после тренажерного зала аппетит повышался....мой личный опыт. Сейчас скачала Шагомер и каждый вечер беру дочь (или дочерей) и шагаю по 5 - 10 000 шагов, о планке пока только мечтаю, набрала 20 кг и это значительно мешает выполнению таких сложных спортивных трюков. Но Вами восторгаюсь!
Если Вы меня не забыли, буду рада общению и советам!

[mamaptica]

Ирина, доброй ночи!!!!
Очень рада читать и смотреть Вашу тему! Давненько меня не было, теперь буду почаще.
О животных и спорте согласна, после тренажерного зала аппетит повышался....мой личный опыт. Сейчас скачала Шагомер и каждый вечер беру дочь (или дочерей) и шагаю по 5 - 10 000 шагов, о планке пока только мечтаю, набрала 20 кг и это значительно мешает выполнению таких сложных спортивных трюков. Но Вами восторгаюсь!
Если Вы меня не забыли, буду рада общению и советам!

Катя, написала в твоем дневничке) Я тоже прибавила от своего минимума 7 кг. Сейчас стараюсь далеко не уходить от расчетных 75ти, но по правде, 76-76.5 утвердились вполне прочно уже.Нормально ли это? Если не соблюдать жестко все правила питания, то не плохо. А если быть перфекционистом и понимать, что такое допущение открывает путь дальнейшему росту веса, то плохо. Никаких хитростей нет: снижению веса способствует снижение общей калорийности рациона. Спорт способствует улучшению мышечного тонуса и общего вида))) А в совместно эта парочка работает просто великолепно. А уж как самооценка повышается

[elena12345]

А уж как самооценка вышается

Вот вот Ради этого и стараемся

[Nатали]

Цветочек для Ириши, чтобы не терялась и время от времени "засоряла эфир".

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[mamaptica]

Цветочек для Ириши, чтобы не терялась и время от времени "засоряла эфир".

спасибо, Натик! Знаешь, чем меня порадовать)

[Nатали]

спасибо, Натик! Знаешь, чем меня порадовать)

Ну и похвастаться заодно. У меня только 1 пересаженная орхидейка пока бутоны дует, остальные 10 штук в цвету разной степени, от одного до ...многА.
Надо будет как-нибудь фотосессию им устроить.

[mamaptica]

спасибо, Натик! Знаешь, чем меня порадовать)

Ну и похвастаться заодно. У меня только 1 пересаженная орхидейка пока бутоны дует, остальные 10 штук в цвету разной степени, от одного до ...многА.
Надо будет как-нибудь фотосессию им устроить.

а мои что-то скромненько-скудненько.Но все равно цветут)

[Соня]

Ирина привет,пришла познакомиться ,я-Соня.
На этот раз худею почти с такого веса,как вы начинали.Посмотрела на фотки с первой страницы ,разница колоссальная в хорошем смысле.

Хорошего денёчка ,заходите в гости

[mamaptica]

Ирина привет,пришла познакомиться ,я-Соня.
На этот раз худею почти с такого веса,как вы начинали.Посмотрела на фотки с первой страницы ,разница колоссальная в хорошем смысле.

Хорошего денёчка ,заходите в гости

ПРивет, Соня! Разница говоришь? А я такой красоткой себе казалась))) Пока не похудела и опять стала красоткой) Всю прелесть нормального веса в полной мере ощущаешь, когда садишься в тесное кресло в самолете. Честно!Вот тогда я возношу хвалу высшим силам, что надоумили меня когда-то начать и дядюшке Дю за то, что помог осуществить мой проект постройнения)

[Mymink]

Разница говоришь? А я такой красоткой себе казалась))) Пока не похудела и опять стала красоткой)

вот да, разницу ощущаешь только когда путь пройден. А когда живешь с лишним весом порой и не понимаешь, что он лишний. Ну по крайней мере я себя воспринимала такой, какая была. И да, летать после Дд стало проще