Мечты питают нашу душу...

irisha

Nатали писал(а):

Муж в качестве эталонного веса?!... :laugh3:

Надо мне своего завтра поставить не весы, а то тоже моду взяли - 3 дня один вес показывать! :derisive:

Ага

Тот еще эталон :no:

Поправился за зиму на 4 кг, вот что значит я дома, первое-второе-третье и компот :mosking:

Натик, скока твой муж весит? Мой сейчас 106 при росте 183, многа :no:

irisha

budgie писал(а):

Ириша привет! :friends:

Удачного ЧБ тебе и хорошего результата! Я тоже надеюсь на отвес, хотя бы и небольшой! :pardon:

Последние 3 дня ем не больше 1000 ккал, не то чтобы специально, но как-то нет аппетита. :dntknw:

Неля, как ты умудряешься при твоих жирах так мало калорий держать? Да и это по твоей диете не должно быть? Я тут читала девочек кто по этой системе питается, так там вообще 2800 у некоторых есть питание :dntknw:

Ты всё таки птичка :yes4:

budgie

irisha писал(а):

Неля, как ты умудряешься при твоих жирах так мало калорий держать? Да и это по твоей диете не должно быть? Я тут читала девочек кто по этой системе питается, так там вообще 2800 у некоторых есть питание :dntknw:

Ты всё таки птичка :yes4:

Ириша, это только кажется, что на этой диете надо жиром накачиваться, на самом деле это не так. У меня в меню стало больше жиров, но зато количества белка уменьшилось до 40-50 гр, углеводы остались почти те же. И похудеть на ней можно только при дефиците калорий, тогда организм сжигает собственный жир. Если бы я ела по 2000 или 2800 ккал, то меня бы разнесло вширь без сомнения, да мне столько и не съесть. :mosking:

Ну и у меня иногда бывает 1500, а может и больше проскакивает, я же не всегда считаю. А последние дни что-то неважно себя чувствовала, есть не хотелось совсем, вот и получилось 1000 ккал. :dntknw:

Nатали

irisha писал(а):

Ага

Тот еще эталон :no:

Поправился за зиму на 4 кг, вот что значит я дома, первое-второе-третье и компот :mosking:

Сама значит на диете, а мужа откармливаешь... Непорядок! :acute:

irisha писал(а):

Натик, скока твой муж весит? Мой сейчас 106 при росте 183, многа :no:

Точно не знаю... :pardon:

Он не особо взвешивается. Примерно 120 кг при росте 195 см.

irisha писал(а):

Отчитываемся мы по пятницам, в этот раз пятница 2-е, а следующая 9-го. Можешь завтра уже вес свой зафиксировать, тогда первый твой результат уже будет фигурировать 9-го :yes4:

Ириша, а со мной как? На прошлую пятницу мой шок-вес запишешь или с завтрашнего дня отсчет начнем? :scratch_one-s_head:

irisha

Натик, я тебя уже считаю влившейся, тебе какой точно начальный поставить вес?а то ты с этими весами меня запутала :mosking:

У тебя итог за неделю будет, а у остальных и за месяц тоже :yes4:

Nатали

irisha писал(а):

Натик, я тебя уже считаю влившейся, тебе какой точно начальный поставить вес?а то ты с этими весами меня запутала :mosking:

У тебя итог за неделю будет, а у остальных и за месяц тоже :yes4:

Ириша, 68,7 кг. :ok:

irisha

Ок!

effi

Цаца на Диване

Ириша и Ко приветик всем :drinks:

наконец то я дочитла все, чтоб хоть в курсе быть кто как поживает
Рада , что все на месте :blush2:

и что год таки не прошел зря ( в отличии от некоторых :mosking:

)

irisha

Цаца на Диване писал(а):

Ириша и Ко приветик всем :drinks:

наконец то я дочитла все, чтоб хоть в курсе быть кто как поживает
Рада , что все на месте :blush2:

и что год таки не прошел зря ( в отличии от некоторых :mosking:

)

Привет! Ну мы тебя сколько пытались выковырять из твоей норки :mosking:

Но вот и твой час настал. Ира, лето то скоро :acute:

Я в прошлое лето не все наряды смогла надеть, надеюсь что смогу теперь. Почти 4 кг с лета ушло как никак :yes4:

Мечты питают нашу душу...

Кто сейчас на форуме