а я постоянно забываю пить эти витамины и масла всякие

Ира, значит это тебе не очень то и надо У нас известный доктор постоянно говорит о том что витамины, а особенно поливитамины не так уж и полезны, а скорей даже вредны. Все рекомендуют только правильно питаться. Я вот сейчас реально отдаю себе отчет что жиров маловато употребляю, вот и результат. Но можно все подкорректировать, жирной рыбы добавить, орехи и проч. полезности вкусные. А таблетированные витамины это удар по печени. Я так думаю

Девочки, мы все - большие молоцы!

Ириша привет! Как тебе худеется? Мне вот попались под руку соленые орешки и два вечера я ими объедалась. Слава богу, уже закончились...и сегодня только понедельник, есть время прийти в себя.

ФУлЮганка!...

потенциальный победитель в средовании
сча наешь - в среду сольешь ))

Привет, Неля! Да я тоже два дня с избытком соли. Сначала в субботу увидели в магазине красивую мойву копченую, вкусная такая! Немного плюсанула. Вчера селедку попробовала Видимо хотелось. Еще немного добавила. Надеюсь что вода задержалась. Сегодня ничего чисто белкового не приготовила, не сольюсь завтра. Наверное только в среду получится чб, а до этого только лишнее исключу.
Натик, я вот тоже фулюганка но надеюсь не навсегда, вода всё-таки не жир.

А уж как я в субботу нахулиганила... мама не горюй!

Счас пойду читать
Думала отсидеться в уголке, но совесть заставила признаться Это я о себе, если что

Ура!!! Я не одна такая неправильная!