ну, не хотите меня на лестницу отправлять - как хотите )))
надумаю - сама пойду
насчет нарушений скажу лично по себе: да, строжайшеее соблюдение быстрее приводит к норме вес, но плохо влияет на психику, оттуда и срывы всякие. Мне мое спокойствие и стабильное следование намеченному плану дороже. Тем не менее, нарушения в этом забеге редко бывают, я просто честно и ярко про них пишу )))
Сейчас уже многие не помнят (я и сама не помню, кто как худел пять лет назад), как, разогнав организм в нужном темпе в прошлый раз, я отвешивала и после куска торта, и после шампанского. Которое, кстати, было намного чаще чем нынешние бри + шампанское раз в пару недель. И по 1300 отвесы были не редкостью, приз за конкурсные похуделки дома лежит, берегу :)
Вот того эффекта хочу и по нему скучаю. Спасибо моему организму, что он так может и умеет, жду, когда и в этот раз подобное уже начнется :)
тем временем после ЧБ по нулям, после БО привес 100 г и без малейших нарушений
Заканчиваются КД, жду прогресс, читаю мантру: "Зато кожа подтягивается, омммммммммм" ))) Кстати, о коже. В прошлый раз дряблость появлялась, хотелось бы избежать в этот раз. В бассейн никак не дойду, справку не взяла + деньги.
Зато все равно есть ощущение, что легчаю, объемы я никогда не замеряла.
А еще распечатала, наконец, упаковку коллагена, которая год лежала, мажу на лицо и шею. Буду самой красивой и молодой. Весна ж на дворе