Такс, ребятки, следующая среда у нас БО
и мне хочется капусты

Завтрак яйца (вареные, жаренные, омлет ) + салат капуста-зелень-огурчик
Обед тушенная капуста с птицей( курица, индюшка, мож у кого страусы )
Ужин куриные наггетс

1. Куриное филе нарезать ломтиками 3 см, посолить, поперчить.
2. Яйца разбить в миску, взбить до однородной консистенции.
3. Обвалять кусочки филе в муке из отрубей или крахмале.
4. Обмакнуть кусочки филе, обваленные в муке(из отрубей или крахмале кукурузном), в яйцо.
5. В глубокой сковороде хорошо разогреть растительное масло. Выложить запанированные кусочки курицы на сковороду.
6. Обжарить ломтики филе. Делать это со всех сторон и до золотистой корочки!
7. Выложить на бумажные полотенца, чтобы удалить излишки жира.

ПЕРЕКУСЫ стакан кефира ( ибо нефиг много жрать )

Привет худеющим и средующим
И Цацуньке отдельно

Капуста у меня тоже имеется, даже 3 , обычная , цветная и брокколи так что я тоже впишусь в следование , только без курицы, я ее на тофу заменю

1. uluna
2. pepsik
3. Empress
4. budgie
5. Цаца
6. Talvi
7. Effi


Да уж , с кроссовками обидно
Что б ты очень не расстраивалась , хотя как тут не очень то.... у моей мамы случай был где то в Европе, не то Греции, не то Испании или Италии, покупала она туфли .... купила , привезла домой.... оказалось в коробку положили ей два туфля на одну ногу @@@.....
бывает , продавец припиззззж@@@й....

Да в том то и дело заметила уже в России.... причём не сразу , а когда одеть решила.... тоже так расстроилась тогда!

Иришка, с отвесом! Двести грамм это уже не ошибка весов, это результат Что- то все наггетсы твои хвалят, тоже захотелось

это я одна хвалю, но по всем темам