Привет, Ирин, рада тебя видеть)
irin10858 писал(а):
С новым томом, с новым заходом на диету, пусть он будет успешнее предыдущих )))
Уже -14 за 3 месяца, завтра как раз будет юбилей. Редко удавалось столько продержаться, обычно нарушения вызывали результат класса "сгорел сарай - гори и хата", а тут каждый раз возвращаюсь.
irin10858 писал(а):
Псиллиум разводится с водой, выпивается во время еды, и вдогонку еще запивается стаканом чистой воды. Количество - на пакетике 5 гр написано: взрослым по 1 пакетику 2-4 раза в день.
Спасибо, буду знать. Работу кишечника простимулировать не помешает. Я вспомнила, как отечественный аналог называется - фитомуцил - и почитала инструкцию, там всё, как ты говоришь)
irin10858 писал(а):
У меня встречный вопрос - как использовать камедь? Как-то ты упоминала о ней, не могу найти эту запись в дневе. Подскажи, пожалуйста )))
Дозировка зависит от того, какой густоты ты хочешь добиться, для джема я брала чайную ложку с горкой на поллитра воды вроде (надо сделать такое варенье из ядерных отходов, давно чото не делала). В тёплой воде растворяется лучше, чем в холодной, но для равномерного распределения жижу с камедью лучше пробить блендером.
irin10858 писал(а):
Вообще я частенько твоими рецептами пользуюсь, и дюшными, и не очень. А уж твое "Когда я ем то, что приготовила, мне хочется на себе жениться" - готовый слоган для какого-нибудь кулинарного шоу
Спасибо, хотя какие у меня больно рецепты) В последнее время вообще готовлю очень простую еду, как правило, это жареное мясо кусочками, иногда с приправой. На сложные кулинарные извращения не тянет, поэтому жениться на себе больше не хочу, просто ем еду для насыщения)
Black Mamba писал(а):
Тальви, какая прелесть дюканится начала. Отлично.
Привет, Джамиля. Я не дюканюсь, у меня своя диета, гибрид из ДД и LCHF. Отличие от диеты Дюкана состоит в том, что я не ограничиваю жирность, ем жирное мясо и жирную молочку, плюс добавляю орешки и семечки. А то на Дюкане получается очень низкая суточная калорийность, на ней может замедлиться обмен веществ, и потом похудение застопорится, а я так не хочу.
Black Mamba писал(а):
Еще такой вопрос псиллиум вроде для кормящих запрещен
Не, не запрещён. По сути это же растворимая клетчатка, полностью натуральная, в молоко она попасть по идее не может. Вот выдержка из инструкции к фитомуцилу, который на 90% состоит из псиллиума:
Цитата:
Кому можно принимать Фитомуцил?
Фитомуцил разрешено использовать в период беременности, кормления грудью, в пожилом возрасте и у детей старше 3 лет. Фитомуцил можно использовать при сахарном диабете.
