Дык, куда ж удобней, нежели здесь?))))) Давай думать, я вот смотрю, 1 кило за десять дней было бы отлично, если бы ушел. то есть за 54 дня - 5,4кг. То бишь по 0,6кг каждые 6 дней. Вообще норм выходит.
Приз можно банально деньгами пополам скинуться (рублей по 500 например), купить подарочную карту какой-нибудь подружки на 1000р. Выигравший получает эту карту полностью)
И то верно) Не хочу 5,4, хочу ̶б̶ы̶т̶ь̶ ̶ц̶а̶р̶и̶ц̶е̶ю̶ ̶м̶о̶р̶с̶к̶о̶ю̶ десяточку. Ну я и побольше буду)) Мне тогда, получается, надо 1,1 где-то каждые 6 дней терять Карту подружки одобряю) Ну или органик шопа какого-нибудь, я там в основном отовариваюсь. Или ещё чего)
WantToBeSlim писал(а):И то верно) Не хочу 5,4, хочу ̶б̶ы̶т̶ь̶ ̶ц̶а̶р̶и̶ц̶е̶ю̶ ̶м̶о̶р̶с̶к̶о̶ю̶ десяточку. Ну я и побольше буду)) Мне тогда, получается, надо 1,1 где-то каждые 6 дней терять Карту подружки одобряю) Ну или органик шопа какого-нибудь, я там в основном отовариваюсь. Или ещё чего)
Давай органик шоп. Я там никогда не затаривалась, но вещи там прикольные) Давай уже станем красотками тонкими и звонкими У меня начальная цифра завтра будет, сегодня показаний весов нет.
Ольчик , ты шикарна Тонкая , звонкая, легкая и романтичная Постоянно в движении , круто ... потому что движение - это жизнь! с обновочками я до своего дневника никак не доберусь , но линейка у меня всегда актуальна если что
оксанаkis писал(а):Ольчик привет! Давно не читала тебя, на работу вышла, времени прям нет...ты красавица и умница!!!
Оксанчик, привет! Приходи почаще, а то тут прям тишина)
Цаца на Диване писал(а):Ольчик , ты шикарна Тонкая , звонкая, легкая и романтичная Постоянно в движении , круто ... потому что движение - это жизнь! с обновочками я до своего дневника никак не доберусь , но линейка у меня всегда актуальна если что
Цифра на твоей линейке очень даже очень! А ты все равно появляйся почаще, скучаю! Спасибо)
Зарубились мы тут с Машуней до КиШа схуднуть на спор, кто больше и быстрее, потому день-то конечно двадцать пятый при подготовке к ультрамарафону моему, но на самом деле первый из 54 до КиШа. Программа у меня по -0,6кг за каждые 6 дней. Плюс отжимания, которых сейчас уже не меньше 80 в день выходит (это так, между делом), плюс нашагать 17 этажей вверх, плюс нашагать порядка 15000 шагов. Плюсом мои беговые-силовые тренировки. Калорийность в дефиците держать порядка 1600-1700ккал в дни длительных беговых тренировок будет больше, в день тренировок белка 2гр на 1кг (это и так выходит, привычка уже), в дни без тренировок белка 1гр на 1кг веса. жира 1гр на 1кг веса, остальное - углеводы. Погнали, вес 63,5кг сегодня. Это привес в 900гр от последнего взвешивания
Вчера эвакуировали мою машину, потому что запаркована она была в парковочном кармане по диагонали, а днем поменяли знак, теперь можно только параллельно дороге, то есть чтобы в два раза меньше машин туда влезало. Думала вечером потренироваться, еды приготовить, но пока машину забрала уже 9 вечера. Домой приехала и упала спать, вообще ничего больше не делала. 8000тыр как с куста.
Но все это не так страшно. Если проблема решается с помощью денег, то это не проблема, а расходы. Да, их многовато, но это все не стоит переживаний. Однако настроение сегодня не очень радостное. Плюс третий день без кофе, а это тяжеловато) Ну ничего, справлюсь.
Вечером второй вебинар от Брина и начинается жесть. Тренировку вчера не успела сделать, попробую успеть до вебинара, после работы. Сегодня утром залила сгущенкой кокосовую стружку, сделаю вечером батончики, буду с ними бегать на длительные тренировки. На этом запасы кокоса у меня исчерпаны, буду жить и скучать по нему, пока не разбогатею и не закажу опять с айхерба)
Зато купила вчера курогруди от души. Есть в жизни счастье.
Прыщи на лбу бесят, надо убирать молочку, а чем тогда набиваться, когда голодно? Подкрадывается сезон клубнички к тому же. Клубничка с молочком это ж вообще кайфушки. Ладно.. Это все хандра. Спортом ее убрать сегодня попробую. И завтра, и послезавтра) Завтра вовсе хотела длительную тренировку. На которой вместо гелей подкрепиться кокосовым батончиком.
Таки дела, девчата. Хорошего дня и выходных отменных!
black_fiancee писал(а):Вчера эвакуировали мою машину, потому что запаркована она была в парковочном кармане по диагонали, а днем поменяли знак, теперь можно только параллельно дороге
У меня начальная цифра завтра будет, сегодня показаний весов нет.
если что
