Не будем откладывать на завтра

Цаца на Диване

какая ты нежная. стройная . звонкая , прям как пушинка :Rose:

а мальчика я бы не удержалась , забрала бы :blush2:

Тоже давно хочу, но муж против-против... :beee:

Jennymaks

Всем привет! :smile3:

год меня здесь не было- надоели всякие диеты - вообще не думала о питании и фитнесе... но тут едем в поездку - и так хочется пару кг скинуть :blush2:

вот и думаю здесь потусуюсь- может дойду до цели?
Сегодня вес-55,1
Сегодня- белковый день.
Наверно буду по лестнице Дюкана двигаться

Lexie

Jennymaks писал(а):

Всем привет! :smile3:

год меня здесь не было- надоели всякие диеты - вообще не думала о питании и фитнесе... но тут едем в поездку - и так хочется пару кг скинуть :blush2:

вот и думаю здесь потусуюсь- может дойду до цели?
Сегодня вес-55,1
Сегодня- белковый день.
Наверно буду по лестнице Дюкана двигаться

Yay!

Привет, меня тоже год не было, пришла и ушла, так времени не было заниматься форумом. Только пару дней назад вернулась! У меня сушка, здесь для самоконтроля.
Как дела? :drinks:

Надо же так, ни спорта.. ни диеты... и ничего особо и не набрала :Bravo:

Jennymaks

Lexie писал(а):

Jennymaks писал(а):

Всем привет! :smile3:

год меня здесь не было- надоели всякие диеты - вообще не думала о питании и фитнесе... но тут едем в поездку - и так хочется пару кг скинуть :blush2:

вот и думаю здесь потусуюсь- может дойду до цели?
Сегодня вес-55,1
Сегодня- белковый день.
Наверно буду по лестнице Дюкана двигаться

Yay!

Привет, меня тоже год не было, пришла и ушла, так времени не было заниматься форумом. Только пару дней назад вернулась! У меня сушка, здесь для самоконтроля.
Как дела? :drinks:

Надо же так, ни спорта.. ни диеты... и ничего особо и не набрала :Bravo:

Оль, у меня мама недавно на небеса ушла :cry:

- я очень тяжело переживала, так что не удивительно что не особо набрала. Два месяца болела- сердечная недостаточность- 80 лет ей было, а ведь всю жизнь на сердце не жаловалась и никогда никаких таблеток не пила, очень активная была до последнего...

Jennymaks

Всем привет! Вес сегодня- 54,6
Что ела :scratch_one-s_head:

- печень тушеная- много, два вареных яйца, ряженка, пол пачки творога, кофе.
Фитнес - 15 минут- вяленько
Сегодня- белки+ овощи

Jennymaks

Всем привет) вес сегодня-54,3
Что ела- омлет с помидором, салат из капусты с куриной грудкой- много, ряженка, кофе.
Фитнес- 15 минут.
Сегодня- белки+ овощи+ 1 фрукт
Всем успехов!

Lexie

Jennymaks писал(а):

Всем привет) вес сегодня-54,3
Что ела- омлет с помидором, салат из капусты с куриной грудкой- много, ряженка, кофе.
Фитнес- 15 минут.
Сегодня- белки+ овощи+ 1 фрукт
Всем успехов!

Во! Прочитала, и проверила время, так как думаю, что вчера ела это же! Ан нет не дежавю :mosking:

Сочувствую про маму, у мой тоже было 8 лет назад, но в 55 лет. :cry:

Jennymaks

Спасибо Оль

Jennymaks

Всем привет!
Все - я уезжаю в отпуск, раньше, чем планировалось- не получится придерживаться моей диеты... просто правильного питания...
Сделала сегодня замеры- ог-88, от-63, об-90, вот и думаю- а надо ли меньше ? :mosking:

Всем всего доброго :smile3:

effi

Женя привет , с возвращением , хоть и не долгим :friends:

Очень сочувствую и соболезную по поводу мамы. Держись.

Хорошо тебе отдохнуть и набраться сил в отпуске в поездке :girl_dance:

А вес и объемы у тебя замечательные!!!! Зачем худеть? :dntknw:

Красиво же все. Поддерживай просто в хорошем состоянии, может фитнесса немножко добавь, и радуйся жизни :friends:

Всего хорошего тебе, заглядывай при настроении.

Не будем откладывать на завтра

Кто сейчас на форуме