Ну все.. вот сейчас как?

В старом сообщении до сих пор не вижу, в последнем твоем вижу ржущего Тома Круза

Ну вот.. значит это только я.. увидила его ржущего, и пытаюсь прочесть по слогам..и не могу.. это превращается в ржачь кажется у меня сегодня не все дома

А я-то подвох ищу)))

Тоже, блин, что ли попробовать. Так пишешь, будто бы легко столько времени голодать

Привет, Оль!
С отвесом!

Хаха - если спорта минимум - то что удивительно - очень легко. Привычка перекусывать уже менее достает. Если хочется перекусить - пожевать - чай чашку делаю и его пью.

Сегодня опять отвес, но сегодня тоже и еды побольше будет, и большая тренировка. Сейчас пью С4 для эгого. Так что завтра точно привес будет даже жалко как то. Но мне кажется если долго так делать то организм поймет в чем дело быстро и фиг отдаст больше. Так хоть и жалко, но ем любимую еду, организм отдыхает - могз получает гормон счастья, и вырабатывает лептин для сжигания жира дальше. Так что такие перекусы кажется очень даже работают!

День 34 вес 65,1кг (-200)

Сегодня в плане
1. большая силовая тренировка (1 час, с мак 1 минут перерывами между упражнениями)
2. Больше еды - той о которой думаешь целую неделю - хлеб черный, фрукты и так далее.. что увижу. Акцент на угли, и меньше на жиры. Протеин в серединке..
3. Полить деревья, и удобрить. А то даже с дождем листья начали желтеть у моих апельсинов и мандаринов. "Подстричь" голубику, персики от сухих веток. Подкормить грушу и вишню. Деревья у меня еще маленькие... в горшках (в основном они карликовые).. манго совсем росточек.. см 20 только. Но летом персики уже дают несколько плодов, голубика обычно много, а в этом году первый раз вижу на груше 2 маленьких плодика.. надеюсь не опадут..
А вообще из меня садовод никакущий.. хочется все вырастить, но руки не от туда растут -

Оль, привет!
Ну как дело движется?
Садоводство вообще очень не простое дело, люди очень много времени этому уделяют. А то и образование получают, так что не расстраивайся, что что-то не идет так, как хотелось бы. Просто потихоньку пробуй еще что-то

Привет, отстала от жизни на несколько дней. Выходные и так далее.. еще 2 книжки съела. Вес поднялся в середине срока, овуляция.. проснулась вчера как с похмелья опухшая, сегодня получше, но вес +2 кг ..

Вчера пост 23 часа. Сегодня попробую так же или около того. Без соленого, может сольется вода. Вчера поела соленой еды на ужин, вот и получилось. И еще кажется я заболеваю, горло першит..