По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Nатали

Итоги за вт 09.10.18г.:
* съедено - 1245 ккал (бжу - 96/50/97).
* физра - :pardon:

* вес - 60,9 кг (0). :ok:

Пусть день сегодня будет добрым! :Rose:

Nатали

irisha писал(а):

Привет,красотки!У нас уже сыыырный форум получился :yes4:

Натуль, а сама не хочешь сырным бизнесом заняться?

Не, Ириша, у меня коровы нету! :pardon:

irisha писал(а):

девочки, вы для меня и не только для меня самые стройные :ok:

Есть конечно девочки с более низким весом, но у них и рост меньше.Да и возраст зачастую. Так шта... Обнимаю :friends:

Nатали

Итоги за ср 10.10.18г.:
* съедено - 1363 ккал (бжу - 99/56/115).
* физра - 1) прогулка - 1 ч. 34 мин., около 286 ккал; 2) фитнес 45 мин., около 215 ккал. Итого: 501 ккал.
* чистыми - 862 ккал.
* вес - 60,6 кг (-0,3 кг). :scratch_one-s_head:

Маловато будет... :pardon:

Сегодня сходила в парикмахерскую, сделала тонировку.

Экспериментируем с мастером, никак не могу найти свой тон. Каждый раз получается неплохо, но есть какие-то нюансы: то рыжина, то сильно темно, то сильно светло... :mosking:

Сегодняшний вариант пока нра, посмотрим, как в "носке". :yes4:

Завтра - визит к косметологу. :spruce_up:

Эльчик,

effi

Привет Натулик, я зарегилась по твоей ссылке на фитнесспале, можешь меня к себе в друзья добавить : )

Nатали

effi писал(а):

Привет Натулик, я зарегилась по твоей ссылке на фитнесспале, можешь меня к себе в друзья добавить : )

Эльчик, а кому приглашение-то слать, "на деревню дедушке"?... :mosking:

Ник-нейм давай или мне напиши: NataljaCh. :friends:

irisha

Привет! Настоящие девочковые занятия -парикмахер, косметолог :yes4:

У меня тоже был парикмахер, синхрон :friends:

Натик, ну как это тебе удаётся, -300, и это когда тебе уже не надо :pardon:

effi

Nатали писал(а):

effi писал(а):

Привет Натулик, я зарегилась по твоей ссылке на фитнесспале, можешь меня к себе в друзья добавить : )

Эльчик, а кому приглашение-то слать, "на деревню дедушке"?... :mosking:

Ник-нейм давай или мне напиши: NataljaCh. :friends:

ellinamikhailova

effi

Nатали

Итоги за чт 11.10.18г.:
* съедено - 1365 ккал (бжу - 96/60/100).
* физра - прогулка - 57 мин., около 173 ккал.
* чистыми - 1192 ккал.
* вес - 60,7 кг (+0,1 кг). :ok:

Всем хорошей нетяжелой пятницы и отличных выходных! :Rose:

Nатали

irisha писал(а):

Привет! Настоящие девочковые занятия -парикмахер, косметолог :yes4:

А еще я подорвала семейный бюджет заказом кучи корейского ухода... ВотЬ... :blush2:

ДевАчка я или где?... :girl_crazy:

irisha писал(а):

У меня тоже был парикмахер, синхрон :friends:

По-моему, мы с тобой последнее время синхронизировали походы к парикмахеру!м :mosking:

irisha писал(а):

Натик, ну как это тебе удаётся, -300, и это когда тебе уже не надо :pardon:

По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Кто сейчас на форуме