По дороге к совершенству!... Стабилизация!

[Nатали]

Итоги за вт 09.10.18г.:
* съедено - 1245 ккал (бжу - 96/50/97).
* физра -
* вес - 60,9 кг (0).

Пусть день сегодня будет добрым!

[Nатали]

Привет,красотки!У нас уже сыыырный форум получился Натуль, а сама не хочешь сырным бизнесом заняться?

Не, Ириша, у меня коровы нету!

девочки, вы для меня и не только для меня самые стройные Есть конечно девочки с более низким весом, но у них и рост меньше.Да и возраст зачастую. Так шта... Обнимаю

[Nатали]

Итоги за ср 10.10.18г.:
* съедено - 1363 ккал (бжу - 99/56/115).
* физра - 1) прогулка - 1 ч. 34 мин., около 286 ккал; 2) фитнес 45 мин., около 215 ккал. Итого: 501 ккал.
* чистыми - 862 ккал.
* вес - 60,6 кг (-0,3 кг). Маловато будет...
Сегодня сходила в парикмахерскую, сделала тонировку.
Экспериментируем с мастером, никак не могу найти свой тон. Каждый раз получается неплохо, но есть какие-то нюансы: то рыжина, то сильно темно, то сильно светло... Сегодняшний вариант пока нра, посмотрим, как в "носке".
Завтра - визит к косметологу.



Эльчик,

[effi]

Привет Натулик, я зарегилась по твоей ссылке на фитнесспале, можешь меня к себе в друзья добавить : )

[Nатали]

Привет Натулик, я зарегилась по твоей ссылке на фитнесспале, можешь меня к себе в друзья добавить : )

Эльчик, а кому приглашение-то слать, "на деревню дедушке"?...
Ник-нейм давай или мне напиши: NataljaCh.

[irisha]

Привет! Настоящие девочковые занятия -парикмахер, косметолог У меня тоже был парикмахер, синхрон
Натик, ну как это тебе удаётся, -300, и это когда тебе уже не надо

[effi]

Привет Натулик, я зарегилась по твоей ссылке на фитнесспале, можешь меня к себе в друзья добавить : )

Эльчик, а кому приглашение-то слать, "на деревню дедушке"?...
Ник-нейм давай или мне напиши: NataljaCh.

ellinamikhailova

[effi]

[Nатали]

Итоги за чт 11.10.18г.:
* съедено - 1365 ккал (бжу - 96/60/100).
* физра - прогулка - 57 мин., около 173 ккал.
* чистыми - 1192 ккал.
* вес - 60,7 кг (+0,1 кг).

Всем хорошей нетяжелой пятницы и отличных выходных!

Последний раз редактировалось Nатали 12 окт 2018, 12:18, всего редактировалось 1 раз.

[Nатали]

Привет! Настоящие девочковые занятия -парикмахер, косметолог

А еще я подорвала семейный бюджет заказом кучи корейского ухода... ВотЬ...
ДевАчка я или где?...

У меня тоже был парикмахер, синхрон

По-моему, мы с тобой последнее время синхронизировали походы к парикмахеру!м

Натик, ну как это тебе удаётся, -300, и это когда тебе уже не надо