По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Nатали

effi писал(а):

ellinamikhailova

effi писал(а):

Дневник открыла для друзей, заходи! :friends:

mamaptica

обожаю твои посты))) Коротко и ясно: а вот попробуйте, как я))) Натик, обнимашки :drinks:

Nатали

Отчитываться нечем... :pardon:

Вместо ТФ в вск случился шашлык. :blush2:

ТакШтА за выходные прибавка 0,8 кг. :parting:

Попробую на этой неделе слить без разгрузочного дня.
ФФся наша жиСть - борьба!!! :victory:

Nатали

mamaptica писал(а):

обожаю твои посты))) Коротко и ясно: а вот попробуйте, как я))) Натик, обнимашки :drinks:

Ириша, дЫк собеседников нынче совсем поубавилось... :dntknw:

А "тихо сам с собою" только отчеты и получаются. :derisive:

Заходи почаще, будем о жизни беседовать. :friends:

effi

Привет , а где там искать твой дневник ?
Так то твои отчеты ( с одним завтраком на выходных :wink3:

) я теперь каждый день читаю :read:

друг !!!!! Мне очень помогает и организует , ответственнась моя проснулась в общем. Спасибо Наташ :friends:

!!!!!
Неля уже вон склоько раз про эту "считалочку" говорила говорила.... а я как то регестрироваться не хотела ..... а тут торкнуло ..... не ну когда вес перевалил из 50х в 60е , то кого угодно торкнёт....
Сегодня 59.5 :smile3:

Nатали

effi писал(а):

Привет , а где там искать твой дневник ?

Эльчик, так я кроме отчетов по питанию/физре и не веду там ничего. :pardon:

effi писал(а):

Так то твои отчеты ( с одним завтраком на выходных :wink3:

) я теперь каждый день читаю :read:

друг !!!!! Мне очень помогает и организует , ответственнась моя проснулась в общем. Спасибо Наташ :friends:

!!!!!

На здоровье, мой дружочек! :friends:

effi писал(а):

Сегодня 59.5 :smile3:

Умочка! Держи цветочек :Rose:

irisha

Nатали писал(а):

ФФся наша жиСть - борьба!!! :victory:

Однозначно :yes4:

Привет, Натик! Скажи, в какой тон тебя твоя мастерица красит? Или она мешает несколько? И какая краска?
Натик, что-то я не нашла ссылку на сайт, где ты считаешь калории и Элька там зарегилась :pardon:

Nатали

Вчера практически весь в день был в разъездах, даже отчитаться было некогда. :pardon:

Итоги за пн 15.10.18г.:
* съедено - 1273 ккал (бжу - 86/54/110).
* физра - фитнес 45 мин., около 219 ккал.
* чистыми - 1054 ккал.
* вес - 61,3 кг (-0,2 кг). :ok:

Вчера питание было сумбурным, поэтому по калориям не отчитываюсь. Отвеса не ждала, но он случился - 0,3 кг, итого 61 кг. :boast:

Сегодня снова неправильный день. :parting:

Ездила с утра сдавать анализы и как следствие - завтрак случился уже в районе обеда. Что будет завтра на весах даже и предположить не могу... :scratch_one-s_head:

Всем хорошего дня, мои дорогие! :Rose:

budgie

Привет Натик! :friends:

Nатали

irisha писал(а):

Привет, Натик! Скажи, в какой тон тебя твоя мастерица красит? Или она мешает несколько? И какая краска?

Ириша, я 2 раза в год мелируюсь. А потом каждые 1,5-2 месяца делаю тонировку (щадящее окрашивание без аммиака) LONDой. :spruce_up:

Мастер мешает какие-то тона, мы всё в поиске оптимального варианта. :pardon:

irisha писал(а):

Натик, что-то я не нашла ссылку на сайт, где ты считаешь калории и Элька там зарегилась :pardon:

Ириша, сайт myfitnesspal.

По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Кто сейчас на форуме