закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 1264, 1265, 1266, 1267, 1268, 1269, 1270 ... 1526

Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

12 окт 2018, 12:19

effi писал(а): ellinamikhailova

effi писал(а): :friends: :Rose: :kiss2: :ok:

Дневник открыла для друзей, заходи! :friends:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

13 окт 2018, 00:13

обожаю твои посты))) Коротко и ясно: а вот попробуйте, как я))) Натик, обнимашки :drinks: :friends:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

15 окт 2018, 16:00

Изображение

Отчитываться нечем... :pardon: Вместо ТФ в вск случился шашлык. :blush2:
ТакШтА за выходные прибавка 0,8 кг. :parting:
Попробую на этой неделе слить без разгрузочного дня.
ФФся наша жиСть - борьба!!! :victory:

:Rose: :Rose: :Rose:
:kiss2: :kiss2: :kiss2:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

15 окт 2018, 16:03

mamaptica писал(а):обожаю твои посты))) Коротко и ясно: а вот попробуйте, как я))) Натик, обнимашки :drinks: :friends:

Изображение Изображение Изображение

Ириша, дЫк собеседников нынче совсем поубавилось... :dntknw: А "тихо сам с собою" только отчеты и получаются. :derisive:
Заходи почаще, будем о жизни беседовать. :friends:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

15 окт 2018, 16:06

Привет , а где там искать твой дневник ?
Так то твои отчеты ( с одним завтраком на выходных :wink3: ) я теперь каждый день читаю :read: друг !!!!! Мне очень помогает и организует , ответственнась моя проснулась в общем. Спасибо Наташ :friends: :friends: :friends: :friends: !!!!!
Неля уже вон склоько раз про эту "считалочку" говорила говорила.... а я как то регестрироваться не хотела ..... а тут торкнуло ..... не ну когда вес перевалил из 50х в 60е , то кого угодно торкнёт....
Сегодня 59.5 :smile3:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

15 окт 2018, 16:15

effi писал(а):Привет , а где там искать твой дневник ?

Эльчик, так я кроме отчетов по питанию/физре и не веду там ничего. :pardon:

effi писал(а):Так то твои отчеты ( с одним завтраком на выходных :wink3: ) я теперь каждый день читаю :read: друг !!!!! Мне очень помогает и организует , ответственнась моя проснулась в общем. Спасибо Наташ :friends: :friends: :friends: :friends: !!!!!

На здоровье, мой дружочек! :friends:

effi писал(а): Сегодня 59.5 :smile3:

Умочка! Держи цветочек :Rose:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

16 окт 2018, 15:21

Nатали писал(а):ФФся наша жиСть - борьба!!! :victory:

Однозначно :yes4: Привет, Натик! Скажи, в какой тон тебя твоя мастерица красит? Или она мешает несколько? И какая краска?
Натик, что-то я не нашла ссылку на сайт, где ты считаешь калории и Элька там зарегилась :pardon:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

17 окт 2018, 09:40

Изображение

Вчера практически весь в день был в разъездах, даже отчитаться было некогда. :pardon:
Итоги за пн 15.10.18г.:
* съедено - 1273 ккал (бжу - 86/54/110).
* физра - фитнес 45 мин., около 219 ккал.
* чистыми - 1054 ккал.
* вес - 61,3 кг (-0,2 кг). :ok:

Вчера питание было сумбурным, поэтому по калориям не отчитываюсь. Отвеса не ждала, но он случился - 0,3 кг, итого 61 кг. :boast:

Сегодня снова неправильный день. :parting: Ездила с утра сдавать анализы и как следствие - завтрак случился уже в районе обеда. Что будет завтра на весах даже и предположить не могу... :scratch_one-s_head:

Всем хорошего дня, мои дорогие! :Rose: :kiss2:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

17 окт 2018, 09:42

Привет Натик! :friends: :air_kiss:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

17 окт 2018, 09:55

irisha писал(а):Привет, Натик! Скажи, в какой тон тебя твоя мастерица красит? Или она мешает несколько? И какая краска?

Ириша, я 2 раза в год мелируюсь. А потом каждые 1,5-2 месяца делаю тонировку (щадящее окрашивание без аммиака) LONDой. :spruce_up: Мастер мешает какие-то тона, мы всё в поиске оптимального варианта. :pardon:

irisha писал(а): Натик, что-то я не нашла ссылку на сайт, где ты считаешь калории и Элька там зарегилась :pardon:

Ириша, сайт myfitnesspal.


Ответить

1 ... 1264, 1265, 1266, 1267, 1268, 1269, 1270 ... 1526