Мы можем

Вот точно, жиробасина просто!...

Красавишна!

Эффичка, приветы
Прочитала все твои новости...
Какой же замечательный двор у твоего Детки
Я вообще восхищаюсь...он у тебя еще так молод, а уже такой серьезный подход к жизни правильно ты Сына воспитала. Респект вам обоим.
(Особенно на контрасте с моим бывшим Зятем, хотя тот на 4 года старше(, эх Любовь зла()
Дом-мечты...Знаешь, а ведь у нас так и было...
Мы присмотрели и выбрали фазенду...чуть дороже, чем планировалось, но запала прям в душу...начала готовить документы ( чуток решили кредитнуться в банке)...а Хозяева передумали продавать
Все..ни на что другое смотреть не могла, еще пол года ездили по окружной дороге, чтобы проехать мимо этого Дома , здоровались типа
А через 9 мес, после первоначальной договоренности, в декабре уже...Хозяева нашли нас сами...старший сын женился, а молодята закомандовали квартиру в центре....Так все и срослось.
Уже 8 лет я счастлива здесь)))
Фотка, где ты на себя наговариваешь великолепна
Пусть это только мое мнение...но ты на ней свежее гораздо, личико гладенькое, глазки сверкают....а фигура у тебя за счет йоги и так ИДЕАЛЬНА...Восторг!!!Красулька
Про рацион...я бы наверное так не смогла...мне проще пожертвовать в Фонд, а самой придерживаться ПП...Тоже удивила

А вообще, очень рада, что на просторах ин-та у меня есть такой Друг.
Ты и заряжаешь, и вдохновляешь...УМОЧКА
Хорошего дня и настроения,дорогая

Спасибо Жаннульчик Жарптенчик мой
С домом все определилось , процесс покупки запущен , теперь уже от оформления и т.п зависит .
Тоже чуть дороже чем вначале планировали, но там и домов ДВА , можно и закалитку слинять если что, или как нонешние хозяева сдавать на выходные богатым туристам (в живописном туристическом месте «усадьба» , но и в далеке от толпы ) . Посмотрим в общем, но будет вариант на независимый бизнес тоже .

Вес 59.6

День 5 из 7 , я привыкла и мне нравится
Все 5 дней одинаковые завтраки ( в первый день лепешки не было и было грустно , с лепешкой совсем другое дело ).

Посмотрю , может закончу не в среду(четверг утро), а в пятницу вечером или в субботу.

Вес 59.4 ( с прошлой среды -3.1кг, все таки я раньше много ела )

Лепешки это вообще очень весело)) Хорошо, что тебе всё нравится, радостно читать

Если нравиться значит оставляй!!!
Так этому быть, а если не нравиться это другое дело

Как здорово отвесила!
ПриветЫ

Так , чтоб Машу позитивом порадовать, о хорошем напишу ( о плохом тоже есть что сказать конечно , зуб коронку совсем доломала , сначало откололся кусок от дорогой , и как обещали крепкой керамики , потом пару недель назад еще кусочек отлетел , но мне не до зуба было , весь июнь занята была, ну и в четверг уже совсем копитально так откололось.... завтра к зубному к 7.30!!!! утра , в 7 утра из дома выходить , рановато, я хоть и встаю очень рано , но собираюсь и просыпаюсь, душ и чаи гоняю долго ) . Маша , зубы береги , с молоду : ))))))))) Не ешь сладкое !!!!!

О хорошем , вчера взвесилась на анализаторных весах вечером в физкульт форме и тяжелой футболке теплой сверху, после й0ги .
Улучшились мои показатели процента жира !!!!!! Чему я несказанно рада , ну и мой возраст тоже помолодел. Так как после декабрьской болезни подкосило меня сильно !!!!! Не только слух один пропал, вся физическая форма пострадала.
Показатели вчерашние (30/6/19) конечно не такие , как прошлым летом (2/7/18) , хуже , но намного лучше , чем 16/6/19 , до этого я принципиально не анализировалась, что б не расстраиваться своей инвалидности.
Я ж и без анализаторных весов чувствую и знаю в какой я физической форме.

В общем процент жира год назад был 23.6% 13.8 кг при общем весе 58.5кг , внутренний жир 3сс. Возраст 29 лет. Мышечная масса 13 из 24 , в процентах 72.5% 42.4кг. БМР 17

16 июня , это когда я уже намного лучше себя стала чувствовать чем зимой и весной и на весы решилась встать
Жир 30.2% 18.6кг , внутренний 5сс, общий вес 61.7кг, мышцы 40.9кг 66.3% или 11/24, возраст 38 лет , БМР 14

Вчера 30 июня , вес вечером в одежде 60.0 кг
Жир 28.2% (снизила на 2%) 16.9кг (-1.7кг) , внутренний 4сс (снизила на 1) , мышцы 11/24 без изменений ( не потеряла мышцы на рисе и лепешках , угливодах без белка) 40.9кг 68.2% - общий процент их немного увеличился , с прошлым летом конечно не сравнимо , но за 2 недели точно стало лучше на 1.9% . Возраст помолодела на 7 лет до 31 года , БМР 15

Разница в весе - минус 1.7kg, и жира стало на 2 процента меньше , а мышечной массы на 2 процента больше !!!!!!!
Приятно за себя порадовалась !!!!!!

И я, и я порадовалась! Ни черта в цифрах не поняла, но порадовалась! Пойду зубы беречь)