закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 2091, 2092, 2093, 2094, 2095, 2096, 2097 ... 2422  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 28 июн 2019, 12:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 11274

Не в сети
Мы можем

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила
Мечты должны сбываться. У них работа такая
Моя записака
девачкОвый мараФФон
Изображение
У МЕНЯ НЕ РАБОТАЕТ ПОЧТА, с которой я регистрировалась на сайте. Пишем тут


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 28 июн 2019, 12:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20498

Не в сети
effi писал(а):
Давно себя жИрнинькую не показывала в полный рост :mosking:

Вот точно, жиробасина просто!... :girl_haha:

Красавишна! :tender: :tender: :tender:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 июн 2019, 07:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 4925

Не в сети
Эффичка, приветы :Rose: :friends: :drinks:
Прочитала все твои новости...
Какой же замечательный двор у твоего Детки :yes4: :yes4: :Bravo:
Я вообще восхищаюсь...он у тебя еще так молод, а уже такой серьезный подход к жизни :Bravo: правильно ты Сына воспитала. Респект вам обоим.
(Особенно на контрасте с моим бывшим Зятем, хотя тот на 4 года старше(, эх Любовь зла()
Дом-мечты...Знаешь, а ведь у нас так и было...
Мы присмотрели и выбрали фазенду...чуть дороже, чем планировалось, но запала прям в душу...начала готовить документы ( чуток решили кредитнуться в банке)...а Хозяева передумали продавать :(
Все..ни на что другое смотреть не могла, еще пол года ездили по окружной дороге, чтобы проехать мимо этого Дома :mosking: , здоровались типа :mosking:
А через 9 мес, после первоначальной договоренности, в декабре уже...Хозяева нашли нас сами...старший сын женился, а молодята закомандовали квартиру в центре....Так все и срослось.
Уже 8 лет я счастлива здесь)))
Фотка, где ты на себя наговариваешь великолепна :yes4:
Пусть это только мое мнение...но ты на ней свежее гораздо, личико гладенькое, глазки сверкают....а фигура у тебя за счет йоги и так ИДЕАЛЬНА...Восторг!!!Красулька :Rose: :air_kiss:
Про рацион...я бы наверное так не смогла...мне проще пожертвовать в Фонд, а самой придерживаться ПП...Тоже удивила :Bravo:

А вообще, очень рада, что на просторах ин-та у меня есть такой Друг.
Ты и заряжаешь, и вдохновляешь...УМОЧКА :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:
Хорошего дня и настроения,дорогая :kiss3:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 июн 2019, 10:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Спасибо Жаннульчик Жарптенчик мой :friends:
С домом все определилось , процесс покупки запущен , теперь уже от оформления и т.п зависит .
Тоже чуть дороже чем вначале планировали, но там и домов ДВА , можно и закалитку слинять если что, или как нонешние хозяева сдавать на выходные богатым туристам (в живописном туристическом месте «усадьба» , но и в далеке от толпы ) . Посмотрим в общем, но будет вариант на независимый бизнес тоже .

Вес 59.6

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 01 июл 2019, 10:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Изображение

День 5 из 7 , я привыкла и мне нравится :yes4:
Все 5 дней одинаковые завтраки ( в первый день лепешки не было и было грустно , с лепешкой совсем другое дело :Yahoo!: ).

Посмотрю , может закончу не в среду(четверг утро), а в пятницу вечером или в субботу.

Вес 59.4 ( с прошлой среды -3.1кг, все таки я раньше много ела )

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 01 июл 2019, 10:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Лепешки это вообще очень весело)) Хорошо, что тебе всё нравится, радостно читать :yes4:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 01 июл 2019, 10:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 11274

Не в сети
Если нравиться значит оставляй!!!
Так этому быть, а если не нравиться это другое дело

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила
Мечты должны сбываться. У них работа такая
Моя записака
девачкОвый мараФФон
Изображение
У МЕНЯ НЕ РАБОТАЕТ ПОЧТА, с которой я регистрировалась на сайте. Пишем тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 01 июл 2019, 11:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
Как здорово отвесила!
ПриветЫ :Bravo:

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 01 июл 2019, 18:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Так , чтоб Машу позитивом порадовать, о хорошем напишу ( о плохом тоже есть что сказать конечно , зуб коронку совсем доломала , сначало откололся кусок от дорогой , и как обещали крепкой керамики , потом пару недель назад еще кусочек отлетел , но мне не до зуба было , весь июнь занята была, ну и в четверг уже совсем копитально так откололось.... завтра к зубному к 7.30!!!! утра , в 7 утра из дома выходить , рановато, я хоть и встаю очень рано , но собираюсь и просыпаюсь, душ и чаи гоняю долго ) . Маша , зубы береги , с молоду : ))))))))) Не ешь сладкое !!!!!

О хорошем , вчера взвесилась на анализаторных весах вечером в физкульт форме и тяжелой футболке теплой сверху, после й0ги .
Улучшились мои показатели процента жира !!!!!! Чему я несказанно рада , ну и мой возраст тоже помолодел. Так как после декабрьской болезни подкосило меня сильно !!!!! Не только слух один пропал, вся физическая форма пострадала.
Показатели вчерашние (30/6/19) конечно не такие , как прошлым летом (2/7/18) , хуже , но намного лучше , чем 16/6/19 , до этого я принципиально не анализировалась, что б не расстраиваться своей инвалидности.
Я ж и без анализаторных весов чувствую и знаю в какой я физической форме.

В общем процент жира год назад был 23.6% 13.8 кг при общем весе 58.5кг , внутренний жир 3сс. Возраст 29 лет. Мышечная масса 13 из 24 , в процентах 72.5% 42.4кг. БМР 17

16 июня , это когда я уже намного лучше себя стала чувствовать чем зимой и весной и на весы решилась встать
Жир 30.2% 18.6кг , внутренний 5сс, общий вес 61.7кг, мышцы 40.9кг 66.3% или 11/24, возраст 38 лет , БМР 14

Вчера 30 июня , вес вечером в одежде 60.0 кг
Жир 28.2% (снизила на 2%) 16.9кг (-1.7кг) , внутренний 4сс (снизила на 1) , мышцы 11/24 без изменений ( не потеряла мышцы на рисе и лепешках , угливодах без белка) 40.9кг 68.2% - общий процент их немного увеличился , с прошлым летом конечно не сравнимо , но за 2 недели точно стало лучше на 1.9% . Возраст помолодела на 7 лет до 31 года , БМР 15

Разница в весе - минус 1.7kg, и жира стало на 2 процента меньше , а мышечной массы на 2 процента больше !!!!!!!
Приятно :boast: за себя порадовалась :Yahoo!: :dance4: !!!!!!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 01 июл 2019, 19:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
effi писал(а):
Приятно :boast: за себя порадовалась :Yahoo!: :dance4: !!!!!!

И я, и я порадовалась! Ни черта в цифрах не поняла, но порадовалась! :laugh3: Пойду зубы беречь)

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 2091, 2092, 2093, 2094, 2095, 2096, 2097 ... 2422  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: