закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2956 ]  На страницу Пред.  1 ... 248, 249, 250, 251, 252, 253, 254 ... 296  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 22 апр 2020, 10:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Приветик) с днём рождения сына) приятного аппетита!

_________________
Женя


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 22 апр 2020, 12:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2013, 06:16
Сообщений: 2287

Не в сети
Jennymaks писал(а):
Приветик) с днём рождения сына) приятного аппетита!


Спасибо

Поела сегодня по кето, на 1700 калорий почти. По макро углей 25, Жира 134, протеина 84г (6%, 74%, 20%)

И голова перестала болеть... :ok:

_________________
Изображение



Диета: Кето и Интервальное голодание 23/1ч - Fast 800
Мой дневник
Рост 164


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 22 апр 2020, 14:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 11374

Не в сети
Хорошо, что всё хорошо

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила
Мечты должны сбываться. У них работа такая
Моя записака
девачкОвый мараФФон
Изображение
У МЕНЯ НЕ РАБОТАЕТ ПОЧТА, с которой я регистрировалась на сайте. Пишем тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 23 апр 2020, 12:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
Ольчик, с днем рождения мальчишки твоего! С отвесом! Береги себя! Меня все равно смущает твоя диета жесткостью. Очень рада, что вес уходит, но боюсь за то, что очень дорогая цена(

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 23 апр 2020, 13:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Оль, привет! По поводу жесткости диеты, хотя бы добавочки для пищеварения может добавить? Поддержать микрофлору кишечника. Хотя, ты, наверно, принимаешь все что нужно.
Как дела?

_________________
Женя


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 24 апр 2020, 08:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2013, 06:16
Сообщений: 2287

Не в сети
black_fiancee писал(а):
Ольчик, с днем рождения мальчишки твоего! С отвесом! Береги себя! Меня все равно смущает твоя диета жесткостью. Очень рада, что вес уходит, но боюсь за то, что очень дорогая цена(


Я конечно же собой жертвовать не буду. Смотрю по ощущениям все равно.

Вес за среду поднялся из-за дня варенья и меню на 1700 кал.
Так что отсчет такой

Вторник 67,3 (была капуста квашеная в меню)
Среда 67,6 (1700 кал - кето)
Четверг 68,5 (600кал)
Пятница 67,4 - первый день рамадана, утром был кофе с миндальным молоком и вода. До ужина еще 4.5 часа, ни пить ни есть не хочется.

Jennymaks писал(а):
Оль, привет! По поводу жесткости диеты, хотя бы добавочки для пищеварения может добавить? Поддержать микрофлору кишечника. Хотя, ты, наверно, принимаешь все что нужно.
Как дела?


У меня проблем с пищеварением нет. Яблочный уксус добавляю, и иногда грам 50 квашенной капусты.

_________________
Изображение



Диета: Кето и Интервальное голодание 23/1ч - Fast 800
Мой дневник
Рост 164


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 24 апр 2020, 08:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Оля, очень хорошо, что проблем с пищеварением нет) у меня тоже)
Приятно, что после загрузки вес возвратился назад на минимум.

_________________
Женя


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 29 апр 2020, 15:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Оля, привет! Как дела?

_________________
Женя


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 30 апр 2020, 03:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2013, 06:16
Сообщений: 2287

Не в сети
Привет

Выходные прошли не по диете, а по кето. 3 дня, и поэтому вес поднялся и держался в районе 67,5-68 кг

Но Вторник был по плану, и в среду вес был 66,8кг :dance4: . то есть сразу кило вниз.
Вчера доедала последние куски кето-кейка, потому что у нас тут девочки собираются устроить красный май по карнивору, ну и я с ними.

Вес сегодня будет попозже, ближе к "завтраку" в 5 .30 вечера когда голодание в 23 часа закончится... :victory:

По меню сегодня куриные ножки.. пока не знаю сколько. :scratch_one-s_head:

В итоге сейчас за 2.5 недели отвес 2.8кг :yes4:

И получается я вернулась в вес до отпуска. 4 месяца назад я была 74 кг. В итоге что наела за месяц ушло за 4 :x :girl_impossible:


Из позитивное о короневирусе
В Западной Австралии почти нет новых заболеваний, все новые это те кто прибыл из-за границы. Еще возвращаются австралийци из других стран, их помещают в карантин.
Дети пошли в школу, наконец-то, потому что учитель из меня никакой, и почти 6 недель дома дети на головах стоят. Половина детей не вернулась еще, что хорошо для соблюдения дистанции :yes4: у моих детей по 8-9 человек в классе.. идеально прям 8)

_________________
Изображение



Диета: Кето и Интервальное голодание 23/1ч - Fast 800
Мой дневник
Рост 164


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 30 апр 2020, 07:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Оля, очень хорошие новости у тебя!

_________________
Женя


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2956 ]  На страницу Пред.  1 ... 248, 249, 250, 251, 252, 253, 254 ... 296  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron