Ириш, и тебя с отвесиком! Ура! Все ж диета - это работа! и не из легких, я как-то подзабыла об этом. Надеюсь все порадуются завтра отвесикам.

Блин , забыла взвесится сегодня.
Прийдется только завтра за неделю отчитываться .
Ой , вообще то доброе утро красоточки

Галя , Ириша очень рада за ваши отвесы !!!!! Молодцы .
А я все продолжаю настраиваться, да все как то капитально не настроюсь
Но главное хотя бы думаю уже в нужном направлении .

Всем привет! А у меня пока никаких отвесов нет...и похоже, не предвидится. Не нарушала, не пила и не ела фруктов, но почему-то вес подскочил. Наверно водичка подзадержалась. Ничего, дело житейское, как привесила, так и отвешу.

Неля , у меня сейчас тоже никаких отвесов . И тоже жидкость задерживается . К вечеру очень сильно отекают щиколотки ног, но за ночь стройнеют .

Ириша привет! Сначала отчет за четверг - 0, ни привеса, ни отвеса. Но я за продолжение рыбных дней, потому что сама как-то забываю о рыбе, обычно мясо на обед и овощи на ужин или мясо с овощами. А ты напомнила и мне понравилось, да и надо хоть раз в неделю рыбу.
Вес сегодня 66,3. Ага, немного привеса, так что на следующей неделе фруктов и молочки не будет, надо вернуть 66,0.

Доброе утро! Неля, мне тоже формат рыбного четверга больше нравится Не знаю как Эльчик и Галя, а я бы сделала вместо сред четверги рыбные. И как раз к пятнице после белковой рыбы могут быть лучше отвесы
Я с трудом, но удержала вес прошлой пятницы.Итак всё время на изоляции держу вес 74,8. Много, но хоть удерживаю. Но вот вчерашний рыбный день результата не принес, по нулям. Может и весы глючат. А еще овощей вчера не купила, вместо них за день съела два яблока, как то так. Прошла вчера 7 км. Погуляла типа. Устала так с непривычки. Вот и сказывается это сидение дома.

Привет , у меня 59.8

Отвлекли

Меня что то от соц изоляции накрыло жуткой депрессией. Ещё видимо сказалась смена погоды.
Рыбу вчера ела , даже сфоткала , попозже если хотите покажу .

Настроение ужасное , глаза на мокром месте . Толи гормоны , толи какая то безысходность ..... толи новостей переслушала ......

Какой-то эмоциональный спад .

Ириша, я абсолютно с тобой согласна насчет рыбных четвергов, хотела даже сама предложить. Все-таки Цацины среды у нас не прижились, а какой-нибудь активности хочется, чтобы не скучно было худеть (ну или хоть не набирать вес). Я немного фруктов поела, что называется, охотку сбила и хватит пока, так что сегодня купила только свежих овощей, от которых у меня привесов не бывает. Ни сливок, ни сметаны не стала покупать. Я, когда переехала и стала ходить по 5-6 км, тоже сначала было тяжеловато, приходила и отдыхала. А сейчас хожу в свое удовольствие и не чувствую никакой усталости, так и ты быстро восстановишь форму.

У меня опять снова 59,6 кг.
Хожу в день по 10-11 км.
Всем здоровья и хорошего настроения в эти непростые времена.