Дюкандиет.Перезагрузка.

[ПростоТаня]

Сделаю белковый, а почитать можно тут http://dukandiet.ru/recommendation/izme ... -produkti/

[irisha]

Сделаю белковый, а почитать можно тут http://dukandiet.ru/recommendation/izme ... -produkti/

Спасибо! Ничего себе список! Вряд ли я сейчас всё это буду использовать. Пока только яблоко в бо.

[ПростоТаня]

Да, разрешение яблок это супер-новость, как и орешки, да и многое другое:) Теперь будет меньше срывов,я первый раз на яблоко польстилась, ну и расстроилась что сорвалась и понеслась...

[effi]

Привет , я тоже прочитала этот список . Не знаю правильно ли я поняла но из этого списка можно что то ОДНО в день , а не всем списком то . Типа пол яблока в день ИЛИ 2 мандарина ИЛИ Черного шоколада немного , ИЛИ «3 орешка для Золушки» .

[ПростоТаня]

Два, если быть точнее:) в б/о дни, как доп. Ну ничего, будем выбирать, без чего мы сегодня жить не сможем:)

[ПростоТаня]

Однако, 89,9:) Ну, хоть увидела, завтра опять 90+ будет, потому что сегодня по плану тушеная капустка, помидорки-огурчики и все такое:) Нужно почитать о грибах, можно ли их

[Елена Прекрасная_]

С 8 поздравляю)
На чб закрепишь результат)

[ПростоТаня]

Ага, но ч/б будет аж послезавтра, я по 2 дня решила

[Jennymaks]

Привет, Тань) последние сообщения прочитала- молодец- вес хороший))
Попозже почитаю что там раньше у тебя было)

[ПростоТаня]

Ну, ожидаемый шажочек назад - 90,2. Сегодня еще один б/о, ибо натушила капусты с говядиной:) Вчера закрыла 3 баночки маслят по рецепту, когда они уже через сутки готовы, возможно, открою на следующих б/о.