Нелечка, это чудесно, что со спиной порядок! Просто замечательно. Мне, конечно, изменить наличие сада невозможно , зато постепенно меняю нагрузки, к нему прилагаемые:)
Но за три года так к нему привыкла, все-таки, от природы заряжаешься положительными эмоциями. Пока все вот так. А дальше посмотрим.
Кстати, с супругом достигнута договоренность, что следующей весной умерим свой пыл с посадками. Так как, во-первых, не успеваем перерабатывать урожай и, во-вторых, не успеваем съедать переработанное и консервированное .

Насчет яиц по-шотландски: очень вкусная закуска!

Анаит, про сахарозаменитель везде говорят, что он плохо действует на поджелудочную(( В свое первое и второе дюканство этой информацией я пренебрегала, использовала сахзам везде. Сначала айхербовский, потом фитпарод купила. Но сейчас решила, что поджелудочная у меня одна-единственная-неповторимая-незаменимая , отказалась. И только в свою любимую запеканку кладу фитпарад, уменьшив дозу. Просто потому, что с сахаром она начинает пригорать немножко. Но я проведу эксперименты, возможно, откажусь и от фитпарада.

А про своего тренера могу сказать следующее: он про всех и все всем рассказывал. Ну, не личное, естественно, а, про достижения и неудачи в спорте.
Говорит: "Вот, Валя, она позже тебя пришла, а уже жим ногами делает 100 килограммов. А постарше тебя будет, климакс уже....Я понимаю, что у тебя близорукость и тяжести нельзя, но без нагрузки толка не будет....." Представляешь?
В общем, это в прошлом. От хамства я как-то теряюсь, потом только в голове отпор формулирую. А сразу не получается. Да я и рада, что ушла: как потом выяснилось, нельзя мне тяжести. И не из-за глаз, а из-за протрузий.
В общем, что ни делается - все к лучшему

Не-не, Энжик, руки откуда надо руки:)) Просто куриный фарш сухой сам по себе. Да раскрывать пленку раньше времени не надо. Все получится!

Девы, а у меня радость радостная!!! Отвес случился (подозреваю, что на нервной почве) Выспалась основательно, КД заканчиваются. Диета, опять же....
Минус 600 граммов!
Вес 85,6 кг

Я довольная)))))))))))))))))
Сегодня дел много, поэтому по гостям позже ко всем забегу.
Всем активности, любви и стройности!

Бэла поздравляю с Радость радостной ! С отвесом дорогая ! Молодец что вернулась !!!!
И очень очень рада твоему удачному замужеству , тоже поздравляю !
А у Сергея дети внуки тоже есть ? И сколько твоим то внукам уже ? Дочка сейчас где живёт и дети её с ней? Вспомнила что давно вы малышку отправляли к другой бабушке по обстоятельствам .

Поздравляю Белочка! Ты заслужила свой отвес, пусть и дальше так идет!

Бэла, доброгоутрп! С отвесом!
ЛФК -это тоже прекрасно!
Подруга мне скидывала как-то упражнения, которые ей дал врач, но я так и не стала делать зарядку.
Хочу, чтобы зарядка была утра, хотя бы минут 10, но ленюсь.

А у меня вчера было занятие по растяжке (второе). 9.30 утра и ещё и в субботу, но встаю, бегу и час проходит незаметно)

Ой, Леночка, я у тебя, ты - у меня))
А у меня ЛФК сегодня в 10. Вот, завтракаю кашей из отрубей, пью кофе и иду собираться.

Всем добра и отвесов

Ещё самое интересное, что как только нужно рано встать, так организм требует сна. А вот сегодня можно было выспаться, но я зачем-то встала рано)

Белочка, поздравляю с отвесом!! Кстати, я заметила, что когда у меня было нормой засыпать в час-два ночи, вес не уходил, даже когда не доедала- всё равно с боольшим трудом теряла 100 грамм. Сейчас стараюсь пораньше засыпать и стройнею полегче. Фактически на себе испытала, что организму действительно очень важно высыпаться