Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

[Rita]

Всем доброго воскресного дня))))

У меня 13-ый день повторения
Сегодня ЧБ день
Вес с утра: 0 , т.е. остался на вчерашнем уровне

Завтрак: йогурт, рыба, дюхлеб
Обед: пачка творога
Полдник: рыба
Ужин: рыба-мойва

Прогулка: была
Наконец-то весна стала чувствоваться. Хотя и пасмурно, но снег тает

Последний раз редактировалось Rita 18 мар 2012, 21:06, всего редактировалось 1 раз.

[Rita]

Вот еще несколько забавных правил похудения:
Используйте большую вилку. Итальянские ученые доказали, что существует связь между размером вилки и уровнем потребления пищи. Чем больше вилка, тем меньше вы едите.
Принимайте пищу вместе с мужчиной. Совет для женщин. Психологи доказали, что в присутствии сильного пола женщины едят меньше потому, что небольшие порции должны на уровне подсознания свидетельствовать о привлекательности дамы.
Поменьше дружеских посиделок. В компании друзей мы обычно едим больше, чем рядом с незнакомцами.
Осторожней с худощавыми друзьями, которые много едят. Если рядом с вами такой приятель, то и вы будете есть больше, чем находясь рядом с полным человеком, который тоже много ест.
Не смотрите рекламу спортзалов и упражнений. Ученые из Университета Иллинойса выяснили, что люди, которым показывали такую рекламу, ели больше. Наверное, на уровне подсознания они уже видели себя в спортзале, и это обеспечивало им индульгенцию на пончики и торты.

[Flamingo]

Вес с утра: 0

Хорошо хоть не температура!

[Rita]

завтра надо надавить соку - достала свою мясорубку с прибамбасами, а инструкцию найти не могу...а там столько всяких деталек - а вот какие из них к соковыжималке относятся - не пойму
ну я и тупаяяяяя
Неужели придется толкушкой выжимать????

эх...пошла дальше разбираться..а то с утра времени точно не будет

[Flamingo]

не знаю, зачем сок - СРОЧНО

Не грусти - вот тебе - весенний гром ))))
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Y0Vl4arLZpE&feature=share[/youtube]

[Marko]

Marko! Вот какая молоцец,рады за тебя! Правильно,надо расслабляться и отдыхать!Я полностью согласно с статьёй Марго,так как на собственном примере уже много раз убедилась,что когда провожу время с Серёней своим,то максимум за беспредел 2 кг.набираю,а вот когда начинаю париться и сидеть на диете каждое утро взбираясь на весы,то вес так и держиться и никуда не дивается!Например вот как сейчас!!!!

Спасибо Августочка!мне кажется мы слишком долго на диете сидели и зациклились на весе не подецки сейчас весна и пора оттаивать

[Rita]

Доброе утро всем)
Марко, очень рада, что ты не пропадаешь
Хотя сегодня и понедельник, но зато это весенний понедельник и неделя в этот раз обычная (не шестидневная) уже неплохо

Сначала отчет:
Сегодня + 500 г (хотя вчера был ЧБ день)
Итого за 13 дней повторения (из которых 8 дней были ЧБ) -800 г.
Ну как-то мягко сказать, тормознуто....

Поэтому с сегодняшнего дня ухожу "налево"
Не знаю, смогу ли я выдержать...но очень хочется
Так что про еду больше не отчитываюсь до возвращения на Дю.

А заходить буду всё равно
И линеечку , надеюсь, что тоже буду двигать..хотелось бы вправо

[Flamingo]

И линеечку , надеюсь, что тоже буду двигать..хотелось бы вправо

Ритуня, ты - и тормознула.... НЕ ВЕРЮ!
Все будет хорошо, друг!

[budgie]

Рита, удачи тебе в новом эксперименте! Мы мысленно с тобой.

[Rita]

спасибо всем за поддержку))


У нас весна, ручьи бегут, даже солнышко проглядывает
А это всё вместе настраивает на оптимистический лад

З.Ы. соковыжималку собрала, всё прекрасно работает