ничего себе, перспективный план! а почему не начать прям щас-то, я не догнала? я вообще не очень быстрро соображаю - слово "предатачное" как только не прочла, пока доперло, о чем речь
Я Таня, тоже недавно здесь. Дневников здесь не веду, у меня есть приватные записи лично для меня в другом месте. Здесь в основном читаю, наматываю на ус, иногда отвечаю в форуме.

А потому что я должна привыкнуть к мысли, что на всю оставшуюся жизнь я останусь без моих любимых плесневелых сыров, киевского торта и наполеона, которые печёт моя подруга, бельгийского и чешского пива, когда катаешься по Бельгии и Чехии, французских пирожных и круассанов, и, и, и... , иначе и начинать нет смысла.
Дневников я никогда в жизни не вела, личные записи точно заброшу, а тут реагировать надо. Опять же, когда некоторых почитаешь, так за язык и тянет...

Прямо Гришковец! В юбке!

не, Гришковец ещё и прозаек может...

Мой первый дюканский хлеб... а ничего, вкусно, только плоский получился. Теперь думаю, как его делить, в нём 10 ложек отрубей.

Если 10 ложек овсяных, то на 5 частей

А я тут у кого-то читала, что Дюк-хлеб столько не живёт. Черствеет.

Я вообще-то не совсем понимаю, как Дюкан насчитывает вес. Я видела кучу линеечек, с примерно моим начальным весом и моим ростом, девочкам насчитывает кому 55, кому ещё меньше, мне - 60, 9. Учитывает возраст?

Я дю-хлеб храню в мешке и в холодильнике всегда. Он же с виду только хлеб

Надо вспомнить, куда я свой холщёвый мешочек засунула...

Он учитывает всё, что вы заполняете в вопросах.
Теоретически, к весу в 20 лет можно за каждый прожитый десяток лет добавить по 1 килограмму "допустимого" веса. И за каждую беременность ещё по 2 кг.