закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 14 июл 2025, 14:14

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 4 из 8
  [ Сообщений: 80 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Snoopy
 Заголовок сообщения: Re: Прощай баласт :)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2012, 21:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2012, 14:08
Сообщений: 89
Откуда: РБ, Гродно
Не в сети
Сегодня последний день Атаки... Были на даче, жарили шашлык. Я стойко скушала куриное филе замаринованное в майонезе и специях и одно крыло со шкуркой :blush2:
Завтра утром посмотрю, что скажут мои весы и подведу итог первого этапа. Дюкановский калькулятор насчитал мне - 2,96 за период атаки - я это предел уже давно переплюнула :Yahoo!:
Страшно соскучилась по овощам. Завтра с утра скушаю Дю-блинчик с тунцом, а в обед буду тушить овощи (помидор, перец, лук) с куриным филе :yes4:

_________________
Изображение

Я Женечка Snoopy. Заходите ко мне на огонек :connie_girl_pet_kitty:

 Профиль  
 


шайтанчик
 Заголовок сообщения: Re: Прощай баласт :)
СообщениеДобавлено: 25 мар 2012, 00:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан
Не в сети
Snoopy писал(а):
Сегодня последний день Атаки... Были на даче, жарили шашлык. Я стойко скушала куриное филе замаринованное в майонезе и специях и одно крыло со шкуркой :blush2:
Завтра утром посмотрю, что скажут мои весы и подведу итог первого этапа. Дюкановский калькулятор насчитал мне - 2,96 за период атаки - я это предел уже давно переплюнула :Yahoo!:
Страшно соскучилась по овощам. Завтра с утра скушаю Дю-блинчик с тунцом, а в обед буду тушить овощи (помидор, перец, лук) с куриным филе :yes4:

даааа... зря в этой прекрасной картине майонез со шкуркой затесались.... :scratch_one-s_head: :wink3: проследи, что бы в тоске по овощам их не получилось на БО днях больше белков... :yes4: Дюкан нам овощи в эти дни дает все же в виде добавки разрешенной... :yes4: конечно потом овощная вода уйдет на белковых днях...но зачем тебе лишние граммовые переживания на весах? :derisive:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...

 Профиль  
 
Umis
 Заголовок сообщения: Re: Прощай баласт :)
СообщениеДобавлено: 25 мар 2012, 07:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 12:22
Сообщений: 243
Не в сети
Правильно, Иришек, говоришь. Я вот раньше тоже в БО кушала больше овощей, чем мяска. Но меня моя любимая сестрица наставила на путь истинный :friends: Теперь делаю наоборот. И пока стабильно - 300 грамм каждый день :laugh3:

_________________
Изображение до 14.07.2012 г.
viewtopic.php?f=18&t=3629&start=20
Новый этап похудания - с 30.07.2013 г.
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

 Профиль  
 
шайтанчик
 Заголовок сообщения: Re: Прощай баласт :)
СообщениеДобавлено: 25 мар 2012, 07:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан
Не в сети
Umis писал(а):
Правильно, Иришек, говоришь. Я вот раньше тоже в БО кушала больше овощей, чем мяска. Но меня моя любимая сестрица наставила на путь истинный :friends: Теперь делаю наоборот. И пока стабильно - 300 грамм каждый день :laugh3:

ты молодчинка у нас.... :yes4: :ok: я вот сегодня от тебя отставание учудила... :yes4:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...

 Профиль  
 
Umis
 Заголовок сообщения: Re: Прощай баласт :)
СообщениеДобавлено: 25 мар 2012, 08:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 12:22
Сообщений: 243
Не в сети
шайтанчик писал(а):
Umis писал(а):
Правильно, Иришек, говоришь. Я вот раньше тоже в БО кушала больше овощей, чем мяска. Но меня моя любимая сестрица наставила на путь истинный :friends: Теперь делаю наоборот. И пока стабильно - 300 грамм каждый день :laugh3:

ты молодчинка у нас.... :yes4: :ok: я вот сегодня от тебя отставание учудила... :yes4:


Не переживай, все у тебя обязательно будет хорошо :smile3:

_________________
Изображение до 14.07.2012 г.
viewtopic.php?f=18&t=3629&start=20
Новый этап похудания - с 30.07.2013 г.
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

 Профиль  
 
Snoopy
 Заголовок сообщения: Re: Прощай баласт :)
СообщениеДобавлено: 25 мар 2012, 11:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2012, 14:08
Сообщений: 89
Откуда: РБ, Гродно
Не в сети
Привет!
Сегодня отвесик -200г.
За атаку скинула 5,3 кг :Yahoo!:


Девочки, спасибо за советы! :Rose:

_________________
Изображение

Я Женечка Snoopy. Заходите ко мне на огонек :connie_girl_pet_kitty:

 Профиль  
 
шайтанчик
 Заголовок сообщения: Re: Прощай баласт :)
СообщениеДобавлено: 25 мар 2012, 13:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан
Не в сети
Snoopy писал(а):
Привет!
Сегодня отвесик -200г.
За атаку скинула 5,3 кг :Yahoo!:


Девочки, спасибо за советы! :Rose:

так держать... :ok: оборотов не снижать... :drinks:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...

 Профиль  
 
ezther
 Заголовок сообщения: Re: Прощай баласт :)
СообщениеДобавлено: 25 мар 2012, 13:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб
Не в сети
привет , увидев фото на первой страничке, хочу посоветовать заглянуть к Сашеньке в viewtopic.php?f=18&t=3446&start=260
Посмотри, как она ПРЕОБРАЗИЛАСЬ,те и ты сможешь,когда втянешься в ритм диеты и подберешь СВОИ блюда.
вот ссылки на самую нужную инфу по сайту
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
viewtopic.php?f=17&t=7
----
А рецепты ТУТ - выбирай и расширяй свои рационы ...в РАЗРЕШЕННЫХ пределах :ok:
http://dukandiet.ru/category/retseptyi/ --- справа на той же страничке списки (первое-второе-выпечка и тд)
Кулинарная книга форума :viewforum.php?f=2

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)

 Профиль  
 
Snoopy
 Заголовок сообщения: Re: Прощай баласт :)
СообщениеДобавлено: 25 мар 2012, 20:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2012, 14:08
Сообщений: 89
Откуда: РБ, Гродно
Не в сети
шайтанчик писал(а):
Snoopy писал(а):
Привет!
Сегодня отвесик -200г.
За атаку скинула 5,3 кг :Yahoo!:


Девочки, спасибо за советы! :Rose:

так держать... :ok: оборотов не снижать... :drinks:

Спасибо! Постараюсь :yes4: :Rose:

_________________
Изображение

Я Женечка Snoopy. Заходите ко мне на огонек :connie_girl_pet_kitty:

 Профиль  
 
Snoopy
 Заголовок сообщения: Re: Прощай баласт :)
СообщениеДобавлено: 25 мар 2012, 20:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2012, 14:08
Сообщений: 89
Откуда: РБ, Гродно
Не в сети
ezther писал(а):
привет , увидев фото на первой страничке, хочу посоветовать заглянуть к Сашеньке в viewtopic.php?f=18&t=3446&start=260
Посмотри, как она ПРЕОБРАЗИЛАСЬ,те и ты сможешь,когда втянешься в ритм диеты и подберешь СВОИ блюда.
вот ссылки на самую нужную инфу по сайту
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
viewtopic.php?f=17&t=7
----
А рецепты ТУТ - выбирай и расширяй свои рационы ...в РАЗРЕШЕННЫХ пределах :ok:
http://dukandiet.ru/category/retseptyi/ --- справа на той же страничке списки (первое-второе-выпечка и тд)
Кулинарная книга форума :viewforum.php?f=2

За ссылочки отдельное спасибо! :Rose:

_________________
Изображение

Я Женечка Snoopy. Заходите ко мне на огонек :connie_girl_pet_kitty:

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 4 из 8
  [ Сообщений: 80 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB