Привет)Будем знакомы)
А мне кажется, устроить ЧБ день имеет смысл - пиво+соленая бастурма здорово водичку удержат в тебе...или хотя бы БО, но с минимумом овощей, или овощей, которые сами минимально воду задерживают (читала тут, что помидоры такие подлюки

)
Попей побольш хорошего зеленого чая, побольше физ.активности - и ничего страшного с тобой не случится!Ты же не торта наелась, и не шоколада, в конце концов!
Кстати, после первого срыва на Дюкане уж лучше увидеть привес...потому что у меня после первого срыва был наутро отвес в 700гр, и такого минимального веса я до сих пор на весах не видела, поэтому через неделю снова не выдержала и сорвалась....и тут уже 57 на весах...так что, срываться нам положено только единожды, видимо))
ПС: создавай линеечку, пиши рационы, будем все за тобой следить))