закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Печальный худельщик. Поддержите.
СообщениеДобавлено: 05 апр 2012, 21:02 

Зарегистрирован: 02 апр 2012, 21:33
Сообщений: 13

Не в сети
Я не считаю, я на 100% знаю, что 2 разовые упражнения на скамейке для пресса (ежедневно) вкупе с диетой и ходьбой пешком (мне как раз 20 минут до работы чапать) дадут прекрасный результат, хотя бы потому что я его сама дважды достигала. :-)

А вот отрубей у меня пока нет, увы. Все, что рядом с домом я обскакала. :-( Куплю завтра вечером в гипермаркете.

ezther писал(а):
Цитата:
Поэтому разве что только пресс могу качать. И в результате - диета проще.

Извини,но ты серьезно считаешь, что одной диетой можно убрать ....ээээ,например,болтающиеся трицепсы и ...,как у тебя ,бока ? НЕ ПОЛУЧИТСЯ,те НЕ СОГЛАСНАс установкой !!!! :no:
Ты про отруби (ешь-не ешь) не ответила - мы же сейчас все же,В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ, волнуемся, что ты себя плохо чувствуешь ? Надо восстановить хорошее саомчувствие, а потмо и все прочее подберем и придумаем ,чтобы результат ...БЫЛ и остался :Yahoo!: :drinks:


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Печальный худельщик. Поддержите.
СообщениеДобавлено: 07 апр 2012, 12:03 

Зарегистрирован: 02 апр 2012, 21:33
Сообщений: 13

Не в сети
Ох, девочки, прямо плачу сижу. Сорвалась. Вчера поздно вечером поехали с мужем на дачу. Проезжали через гипермаркет - я накупила кучу разрешенных продуктов и овощи. На сегодня планировался телячий шашлык и овощи-гриль... Приехали в час ночи, и этот гад ( муж:)) развел меня пива попить. Причем ведь сам со мной на диете сидит :( в общем я литр пива вчера ночью усосала. Больше ничего запрещенного не употребляла ( за весь день только 6 ломтей бастурмы и сьела), но переживаю очень. :(( и белкового дня никакого сегодня не хочу - хочу, как и планировала, белково- овощной.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Печальный худельщик. Поддержите.
СообщениеДобавлено: 08 апр 2012, 08:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 дек 2011, 14:19
Сообщений: 1281
Откуда: Украина

Не в сети
Та ладно, не плач))) Сейчас весеннее обострение, у многих крышу рвет. Еще Пасху пережить надо)))

_________________
Никогда не говори никогда, пока есть силы, патроны и злость!!!!! Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Печальный худельщик. Поддержите.
СообщениеДобавлено: 08 апр 2012, 08:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2012, 19:38
Сообщений: 983
Откуда: Оренбург

Не в сети
Привет)Будем знакомы)
А мне кажется, устроить ЧБ день имеет смысл - пиво+соленая бастурма здорово водичку удержат в тебе...или хотя бы БО, но с минимумом овощей, или овощей, которые сами минимально воду задерживают (читала тут, что помидоры такие подлюки :mosking: )
Попей побольш хорошего зеленого чая, побольше физ.активности - и ничего страшного с тобой не случится!Ты же не торта наелась, и не шоколада, в конце концов!
Кстати, после первого срыва на Дюкане уж лучше увидеть привес...потому что у меня после первого срыва был наутро отвес в 700гр, и такого минимального веса я до сих пор на весах не видела, поэтому через неделю снова не выдержала и сорвалась....и тут уже 57 на весах...так что, срываться нам положено только единожды, видимо))
ПС: создавай линеечку, пиши рационы, будем все за тобой следить))

_________________
Изображение
Изображение

МОЙ ДНЕВНИК

54 кг - велосипед ☺☼
52 кг - антицелюллитный массаж ☺☼
50 кг - запишусь на танцы
47 кг - стану счастливой!!!!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: