У меня вообще всегда поздние ужины - не раньше 8 часов вечера обычно. Как муж с работы приходит. Мне надо бы их облегчать - эти ужины, но получается не всегда.
Нет, Анюта, я опять начала круизить. Пока на чередовании 2 на 2.
Сегодня шестой день. Вес 64,0.
И это удивительно, потому как вчера был жуткий жор. Утром - блинчики с творожком. Потом - жареные шампиньоны с зерненным творогом (это была заготовки для жульена) Обед - огромная порция жульена (курица, грибы, творог, сыр) Полдник с двух раз - молочный десерт на крахмале и какао. Ужин - огромная порция салата из сельдерея, кольраби, курицы, сыра под легким майонезом. А потом доела свою десерт! Двухдневную норму. Но только это и помогло мне продержаться, потому как есть хотелось безумно.
Увидела молодую парочку с пакетом пончиков, чуть слюной не захлебнулась!
Перед сном вес был - 65,7! Спать легла в ужасном настроении, а утром увидела 64,0! Значит ничего страшного! Продолжаем!
Всю неделю я веду табличку, в которой отмечаю витамины, воду, почечный чай, еду, нарушения и прочее! И это отлично помогает отслеживать воду. Всю неделю пью не меньше 2,5 литров воды. И сегодня впервые мои глаза не отекшие, хотя кольцо с пальца все равно снять не могу.
Нет, никакого моря! Мы сейчас заняты переездом, а это тот еще геморрой! Всю неделю собирала вещи, сортировала, кучу всего отправила на помойку. А уж что касается детских вещей и игрушек - это вообще труба!
Так, теперь к диете. Стараюсь, соблюдаю, немножко нарушаю!
Но уже целую неделю я занимаюсь по комплексу "Бум-бум" ( это в дневничке Алены "ищу друзей для совместных тренировок") Комплекс классный, сто потов сойдет, пока выполнишь, но как это всегда бывает со спортом - сначала резко прибавился вес, на прошлой неделе была прибавка аж в полтора килограмма. Представляете мое состояние -грусть, тоска и депрессуха! Зато с субботы вес начал опускаться, и сегодня я вернулась к своим 63,9! Надеюсь на дальнейшее сбрасывание! Еще стала тоньше талия и ляжки - джинсы сидят гораздо свободнее! Это очень радует, и энергия прет от занятий и настроение сейчас отличное! Сегодня и завтра у меня БО дни.
Бекки очень рада за тебя, отвесы это здорово! а я все никак не начну заниматься, купила несколько дисков класных тренировок и все забросила! у нас уже жарко, днем + 30– 32 град. и заниматься при этом не очень хочется, но я „возьмусь за себя"!!!
