Здравствуй,Мой Дневничок!Вот,наконец мы и познакомились!Меня зовут Наташа,Натали или просто Таша.Хочу рассказать тебе историю моего УТЯЖЕЛЕНИЯ.Начну с того,что имея двух дочек-12 и 14 лет,мы с мужем решили завести еще одного ребенка,в надежде,что все таки сможем родить сыночка(сразу оговорюсь,получилась опять девочка,но мы с мужем безумно рады сему обстоятельству!!!)На момент беременности мне было 35 лет и весила я 70 кг.(+-2).На первой же консультации,врач меня предупредила-если к родам я буду весить больше 85,она заставит меня наварачивать круги вокруг поликлинники под ее четким контролем!Правда,без особых усилий,рожать я пошла с весом 82 кг.После выписки,на следующий день,меня забрали на скорой с сильным кровотечением.Как потом выяснилось,я потеряла почти 4 литра крови и была,практически трупом...ИТОГ:две недели под капельницей и усиленное питание.После выписки мне удалось восстановить грудное вскармливание!Пока кормила-проблем с весом не возникало,но...как только,в пять месяцев,дочь моя КАТЕГОРИЧЕСКИ отказалась от груди...вес катострофически пополз в верх...через месяц я стала весить столько-же,сколько весила перед родами!!!И вот,уже больше,чем пол года,я усиленно пыталась бороться с этим ужасом!!!Но безрезультатно!!!ПОКА МНЕ НЕ ПОСОВЕТОВАЛИ ДИЕТУ ДЮКАНА!!!Перерыв весь инет я нашла ЭТОТ сайт!!!Я поняла,что тут есть ВСЕ,что мне может быть полезно!Дня три-четыре я штудировала рецепты,советы,читала личные дневнички,где девочки делились своими успехами и удивлялась-Какие вы все дружные!!!Как помогаете друг-другу не падать духом!!!Радуетесь вместе успехам и помогаете советом отчаявшимся!!!...И я решилась!!!...Составила на сайте персональный график похудания и начала!За первые четыре дня убежало прочь ЧЕТЫРЕ кг!!!...Потом,вдруг,пошла прибавка...И еще прибавка И еще...Я не знала,что делать...И вот,решила пожаловаться...Тут же откликнулись девочки!!!Помогли советом!!!Поддержали!!!СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!! Теперь я решила!Никуда вы от меня не денетесь БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!!!Я ЗНАЮ!!!МЫ СМОЖЕМ!!!

ну привет.... давай стройнеть вместе!!! пиши тут свое меню, что кушаешь и сколько пьешь.... записывай все ощущения.... так нам вместе проще будет подсказать, разобраться, поддержать... а иногда и пожурим... меня Ирина зовут... непременно заходи в гости....

Доброе утро Ирочка!Приятно познакомиться!Огромное спасибо за поддержку!!! Ну что?Сегодня утро началось...с весов,конечно Вес остался тот-же,что и вчера.Но это ничего!!!Я уже знаю,что такое бывает!Тем более я на Круизе 5 день.А в этот период,на сколько я знаю,вес уходит намного медленнее.Примерно 1 кг.в неделю.Так что я не отчаиваюсь!Только одна проблемка меня немного беспокоит...ОТЕКИ...Никогда этим раньше не страдала!А теперь вот "нате"!!!Приходится через день петрушку заваривать.
Так вот,утро!Пока готовила завтрак мужу и малышке,уделила не много времени и себе.Приготовила блин Дядюшки Дю,намазала четвертинку Мягким 1% творожком(сама делаю себе и доченьке),перемешанным с рыбкой в собственном соку и укропчиком.Сварила кофе без сахара(ну не могу я без него просыпаться)и накормив всех сама,с удовольствием,присела позавтракать!Вот что у меня получилось:

Упс... какая фотка огромная получилась...Я не хотела

ой.... фотка большая.... надо ее уменьшить.... можно через радикал....

Ириш,подскажи,плизззз,как?

я обычно через radikal.ru уменьшаю.... попробуй....

Ура!!!Получилось

привет

Расписывай подробно что и когда ешь по времени суток. Питьевой режим и движение. Отруби, как понимаю есть...
На всякий случай тут самые полезныессылки по методу и СПИСКИ продуктов - загляни, может где-то что-то ПЕРЕБИРАЕШЬ... Были подобные проблемы у девочек...Иногда надо чуть поменять продукты или их порядок поглощения и все наладится. Атака все же ....АТАКА и ее надо пережить,но все же и себя не гробя...
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
viewtopic.php?f=17&t=7

Спасибочки,Эстер!Прошерстила разрешенные и запрещенные продукты.Вроде ничего ненужного не кушаю.Вот,выкладываю свой обед.Ленивые голубчики с курочкой(Куриное филе,лук зеленый,яичко свежее.Все в блендере.Добавила мелко нарезанную капустку.Соль,перчик.Налепила шариков,обваляла их в отрубях и в кастрюлю с заливкой.Заливка:вода+кефир0%+тертая морковка+мелко нашинованная капуста.Чуть соли.15 минут покитеть.МММммм!!!Вкуснятика!!!),четвертинка Дю-блина и зеленый чай.