Приветик всем, девочки я на Атаке сижу ужесегодня 9 дней, встала на весы а там почемуто +1.6 кг Я просто в шоке что это?
posting.php?mode=post&f=18[b]

это новый дневник или опрос мнения ?

Женя, а с чего вы взяли, что ваша Атака должна быть 9 дней?
Судя по весу - дня 3-4, не больше. Вам Дюкан сколько насчитал?
Диета Дюкана - это методика, если эту методику нарушать, да еще так грубо, то и результаты получаться соответствующие!
Что вы и увидели на своих весах!

Я просто думала чем больше тем лучьше, а окзывается нет что-же делать,я вотчаение!!!!!

Ну в панику впадать не нужно!
Переходите на Круиз и в дальнейшем строго соблюдайте предписания ДЮеты. А если что-то не понятно, то спрашивайте. Форум у нас доброжелательный, всегда помогут.
Так что если что, обращайтесь.

ПыСы. Так на сколько вам Дюкан рассчитал Атаку? ...да и остальные этапы тоже...

Женя, как я уже и просила тебе в личке - напиши о себе и что тебе Дюкан прописал по дням Атаки-Круиза или ты вообще сама по себе ...дюканишь ?
вот самые нужные ссылки по теории и СПИСКИ продуктов
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-v ... nogo-vesa/
http://dukandiet.ru/kakoy-vyibrat-ritm- ... ize%c2%bb/

http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
viewtopic.php?f=17&t=7

Дюкан мне расчитал: АТАКА-4 дня(-1.5 кг)
Круиз-93 дня(-11.5)
Консалид(132дня

А эти ссылки я уже знаю, большое спасибо.

1 определись с дневниками - в каком мы тебе отвечаем
2 НЕ СВОЕВОЛЬНИЧАТЬ !!! и мужа не ждать !!! будешь первопроходцем.., а он подтянется...
Срочно на Круиз и ешь нормально по его правилам, ПИШИ рационы по дням и приемам пищи. Питьевой режим,двигателный...