Встреча в Москве 19 мая в 14-00
viewtopic.php?f=2&t=1480&start=750

Итак, други мои, с завтрашнего дня я опять в ваших рядах. Закончились все праздники и подготовки к ним. Чему я несказанно рада. На завтра заготовлен домашний йогурт, запеченая рыбка. В духовке доходит творожная запеканка. В морозилке фарш, курочка, печень и стручковая фасоль. Ура, товарищи! Да здравствует здоровое питание!

Правда, рада. Конец апреля и май были для меня хаотичными и напряженными. Мне очень не хватало системы. И в жизни, и в питание. Такое ощущуние, что все наконец-таки встает на свои места. Папин юбилей позади, он не висит больше над моей головой как Дамоклов меч. Можно спать, жить, дышать, не считая дни...

Я ТАК рада, что ты вернулась к нам )))

И я, я тоже очень рада.

Спасибо, девочки. Очень приятно

Итак, 21 мая. Вес 73,3кг
Завтрак: творожная запеканка + кофе
Обед: семга запеченая + творог
Полдник: кефир
С ужином разберемся по ходу дела.

Сегодня у коллеги в отделе день рождения. Так что выдержать строго динту все равно не получится. Постараюсь максимально налегать на свежие овощи

Хм! Честно рассказываю: вела себя плохо, ела всякую гадость в виде торта и колбасы. Не гуляла. Но зато 15мин покрутила обруч, что для меня подвиг. Мы с ним по определению не дружим. Быстро мне надоедают однообразные движения.

Завтра планирую провести день на кефире. Только на завтрак сделаю исключение в виде яичницы и кофе.

А мне с утра букет сирени подарили. Крупной и душистой. С каплями от дождя на листьях. У нас ночью гроза бушевала. Приятно. Поставила на работе в кувшин. Сижу и улыбаюсь. Много ли для счастья надо? Внимания

Вчера честно отгуляла 2ч + 15 минут обруча. Вес стойко держится на одном месте. Сегодня провожу БО день. В обед пойду гулять в парк при любой погоде. Еще надо до аптеки дойти и купить соль для ванны без запаха и красителей. Сейчас, пока цветет сирень самое время делать силеневую соль. Просто пересыпаем отдельные соцветия солью и закрываем в банку. Соль сама сделает свое дело - заберет из сирени влагу и ароматическое масло. Такой же трюк хорошо работат с цветами жасмина. Знаю пока только в теории. Который год собираюсь попробовать, но все руки не доходили. Пора! Этот год "юбилейный", т.к. год перемен

СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!

25 мая. -0.7кг.
Интересно, что я такого сделала вчера, чего не делала до этого??

Мне в выходные привезли и повесили цветочницу. Вот такое чудо у меня под кухонным окном есть. Сижу, пью кофе и на цветочки любуюсь. Довольная, как слон!