Отруби дейсвительно могут спровоцировать траблы в кишечнике. Меня они, например, крепили и крепят до сих пор. У меня на пачке шрота (это разновидность отрубей) пишется, что надо делать перерывы через каждые пару месяцев приема.

да нет же - я держу себя в руках
даже выбрасываю безжалостно в помойку и тофу полетел и куча много чаго !!!
смолола пол пачки семян льна - заварю перед сном и буду пить на тощак 10 дней - посмотрим эффект
с отрубями повременю и начну вводить не больше ложки в день, а пока подовольствуюсь клетчаткой из овощей вареных чтобы особо не раздражать слизистую.
я даже кофе с молоком сместила за час и час после приемов пищи - у мну все записано и все под контролем

мой врач тоже грит скорее всего клетчатка в огромных количествах, ты не привыкла , а тут уже 3-й месяц налягаешь. Если подумать, я раньше не то что отруби, я и овощей то каждый день не ела пасту - да - каждый день

Ну слава Богу!!!

ну что же ... прошло полтора часа после того как ела овощной суп с крупами - пойду выпью кофейку с молоком
от краблов ( суперское слово, мерси Элли ) я забыла про желания сладкого, соленого, копченого пока наслождение, что не болит ничего
выпила и витаминку из упаковки, что дарила Андрюхе, вначале боялась, а потом решила видно слабость иначе не побороть - пора востанавливать организм
А мои страхи Блин, я и не подумала, что своими мыслями вслух подсажу кого-то на негатив - прости Натик
Но просто надо, чтобы все знали, что я далеко не железный феликс и потому я все как есть описываю и как на исповеди - а иначе, какая от меня польза ??? Но у меня если вы помните часто доминирует позитивная и оптимистичная моя сторона, я по-долго прибываю в гармонии с собой, а плохое настроение долго не задерживается , чего и вам желаю

Так так от чего там не тянет на сладкое???? Еще раз? Что за краблы такие?

Ксю!!! держись!!!

да не дай Бог тебе такое !!!
у мну приступ колита с метеоризмами и болями и выносом всей мебели и скорее всего и всех минералов и витаминов

Девочки, я поскакала готовить пасту моим мужчинкам, Димуся уже смотрит на мну голодными глазами
себе приготовлю что-то простое


Зоть я держусь ты-то как ??? температура ??? после ужинов заскочу к тебе бум держаться вместе

Друг за друга....
ДержИтесь, девочки??????

Ксюша, у тебя стока всего понаписанно, прям не знаю чего таково сказать что ещё другие не сказали...

поетому решила спросить, а ты пасту как насотясчая Италяночка прям с нуля готовишь? типа с муки и так далее??


а да!!! млин забыла, фота ф парке КАПЕЦ!!! стойненькая красавица!!! вот

Ксюшик.... вижу разумный и вдумчивый подход к делу.... отлично... колит твой победим.... да все мы так или иначе страдаем перебором хоть в какую то да сторону... поиск золотой середины - штука не простая... хотелось бы обойтись без таких вот граблей... но... опыт, блин, - сын ошибок трудных... ну я так понимаю, что эти то грабли мы теперь в сторону отложим? я мочегонные грабли, ты свои клетчаточные....