Танюш,да ты что??? Хлопья нелязя?((((блин...ты меня расстроила..а ты их заказываешь или покупаешь?








КТО-НИБУДЬ ПОДСКАЖИТЕ ХОРОШИЙ(СООТВЕТСТВЕННО ДЕШЕВЫЙ)САЙТ. ГДЕ МОЖНО ЗАКАЗАТЬ ОТРУБИ

Эля, привет, я к тебе с ответным! Спасибо, что заглядываешь - чувствую себя под присмотром, сегодня ела как примерная дюканистка))) Нехорошо, что у тебя слабость - может быть, давление низкое. У меня так было, я почти не ела соль и глушила зеленый чай - давление упало и теперь всегда пониженное. Я стала заниматься спортом, когда перешла на консю. Во время активной потери веса нагрузки сам Дюкан не советует, но когда потеряешь, чтобы удержать и не прибавлять они необходимы. Так что пока не заморачивайся, у тебя вес и так движется в нужную сторону. А вот со слабостью надо что-то делать, так не должно быть. Ощущать себя постройневшей - не то слово, как приятно. Но совсем неприятно, когда все еще близкие тебе люди делают вид, что ничего не замечают Надоело, устала, не хочу его больше видеть. В общем, характер у меня из-за этого портится Не люблю себя такую Люблю такую: В общем, надо чего-то придумывать. Тебе - держаться, хорошеть и радоваться жизни! И побольше!!!

ты серьезно или шутишь? конечно, овсяные ХЛОПЬЯ нам нельзя, а какие сомнения? а овсяные ОТРУБИ нам можно. разница кардинальная - хлопья - это плющенное зерно, оно под запретом, а отруби - это оболочка зерна - их употреблять в обязательном порядке.
зайди в раздел куплю-продам, там полно предложений по отрубям и другим дюкановским продуктам. а в каком городе ты живешь, кстати?

я в москве, заказываю отруби в утконосе. это супермаркет с доставкой, но он есть только в москве и подмосковье.

Cирена, тебе большое спасибо за визит Ну они только делают вид, что не замечают Ну, думаю,тут придумывать ничего не надо, просто надо не зацикливаться)))Вероятно, есть рядом с тобой человек, которого ты не замечаешь)))

Спасибо за пожелания. Завтра попоробую бодифлексом позаниматься
, а вечером пресс покачать)))А потом отпишусь как моё самочвствие

Да я вообще с Северного Кавказа. Сегодня опять оббегала все аптеки, на окраине(предпоследняя остановка в нашем городе)вроде как заказала, после завтра пойду , правда она сказала, что вероятно будут, а там кто знает, заказала три пачки, классических не было, пришлось заказать с черносливом, ну за неимением думаю и такие сойдут.

Отчитываюсь по поводу овсянных отрубей. Привезли мне молотые..беееее....написано, разбавляйте с кефиром, еще раз бееее...Налила зеленый чай, сейчас давлюсь сухими молотыми отрубями и запиваю зеленым чаем. Можно было бы , конечно, сделать Дю-блинчик, но у меня очень сильно поднялся уровень холестерина(не давно проходила полный мед.осмотр), решила с яйцами пока повременить.

Сегодня пришлось нарушить диету(((но не по своей слабовольности .Сегодня ездила на семинар, а там нет никаких приспособлений для ПОЖРАТЬ.Было 2 варианта:-умереть сголоду или нарушить диету, ну я выбрала второе Слопала мороженое и булочку.

Кстати у меня отвес 59 кг, правда только по утрам не буду линеечку менять пока и по вечерам столько же не будет

ну это ты зря!
вес правильный - утренний, натощак и после туалета - почитай на форуме, есть тема, как правильно взвешиваться.
К вечеру больше вес от того, что 1) в течение дня ты кушаешь и пьешь
2) двигаешься
3) к вечеру меняется гормональный фон - ночью превалируют другие гормоны, которые могут воду держать
так что меняй-ка ты линейку

Ну ладно Оль)))) как скажешь))))поменяю. Сегодня девочки заметили, которые меня видели месяц назадчто я схуднула

ну вот! другое дело!!