Всем привет!!! Год назад я уже пробовала сидеть на этой диете, тогда за полтора месяца ушло 10 кг, это с учетом того, что у меня периодически были двухдневные срывы, в течении которых с легкость прилипало 2 кг, а уходили они обратно неохотно. А потом появилась новая работа, плюс двое маленьких детей и там уже было не до диеты.
Теперь же намерена дойти до конца, и не отступать. Так хочеться видеть в зеркале молодую девченку, а не толстую тетку, очень рассчитываю на вашу поддержку

привет! как тебя зовут? ну ты уже не новичок здесь, тебе объяснять ничего не надо. так что просто пожелаю удачи!

Lemon Juice привет меня зовут Ира. За атаку ушло 4 кг, но сейчас килограмм вернулся, почему не пойму, скорее это водичка, т.к. я ем очень много красной соленой рыбы, и соль не дает воде уходить.

девочки спасайте меня, с утра наелась запрещенных роллов. Съела две порции по 8 штук. сейчас очень сильно себя ругаю за это, а под носом стоит еще 3 порции, с жадности заказала целый сэт. БЛИН !!!!!!!!!!!!! мне теперь надо на атаке посидеть, но сколько дней?

Как МЫ можем спасти ТУ, что сама заказывает вредную еду и ее ВСЮ ест ?????????? Увы,но значит тебе пока больше хочется вкусно и вредно кушать, а не стать стройной...
Атаку нельзя повторять !!! Нужно лишь перестать есть не нашу пищу...
Дорогая, подумая сама - ты ешь много соленого и еще и роллы... и не новичок к тому же... На сайте уже сотни вкуснейших и полезнейших рецептов еды ...
Сорри за пинок,но ...зачем же снова начинать со срывов ? Соберись и с нами всеми к стройному телу бегом и вприпрыжку

все взяла себя в руки. остатки роллов выкинула, устрою себе три белковых дня, и думаю все придет в норму. А по поводу рыбы соленой, то когда я покупаю семгу, то на ней написано слабосоленая, но не всегда везет, иногда попадаются очень соленные куски. Не есть ее я не могу, т.к. покупаю ее на работу, и кроме нее есть нечего, а что-то готовить получается редко.

как это не получается готовить ? совсем-совсем ? увы, но на готовой еде похудеть сложно... я тоже редко готовлю,тк просто не люблю, но сразу могу на 4 дня курицы натушить и жевать потом при первой необходимости...
Распиши свои рационы по ЧБ и БО дням. Планы на потерю веса большие, те НАДО вплывать в диету сразу верно и надолго....

подпишусь под каждым словом Эстер. фигассе! села на дюкана и тут же заказала себе 2 порции роллов. тогда уж не обманывай себя, ни на какой ты не на диете и готовить обязательно!

Готовить не получается, потому что работаю практически без выходных, с утра и до поздней ночи,а то время которое удается выделить, я провожу с детьми либо сплю. пока как- то обхожусь грилью, творожками, кефиром и рыбой, но если честно это однообразие уже в печенке сидит, поэтому и сорвалась.
Когда в первый раз сидела на диете, времени было куча, готовила себе 2-3 разных блюда в день, было гораздо легче, срывалась только на арбузы (ну очень я их люблю). Еще сложность в том, что работаю банкетным менеджером, и каждый день передо мной такие запахи, такие аппетитные блюда, выпечка, сложновато. другое дело когда ты сидишь в офисе и не видишь всего этого. Но я очень постараюсь дойти до намеченной цели.

ого. каких только профессий не бывает! банкетный менеджер! офигеть а мотивация-то у тебя какая? ну... для чего/кого худеешь? есть какая-то определенная цель?