Всем привет!!! Год назад я уже пробовала сидеть на этой диете, тогда за полтора месяца ушло 10 кг, это с учетом того, что у меня периодически были двухдневные срывы, в течении которых с легкость прилипало 2 кг, а уходили они обратно неохотно. А потом появилась новая работа, плюс двое маленьких детей и там уже было не до диеты. Теперь же намерена дойти до конца, и не отступать. Так хочеться видеть в зеркале молодую девченку, а не толстую тетку, очень рассчитываю на вашу поддержку
Lemon Juice привет меня зовут Ира. За атаку ушло 4 кг, но сейчас килограмм вернулся, почему не пойму, скорее это водичка, т.к. я ем очень много красной соленой рыбы, и соль не дает воде уходить.
девочки спасайте меня, с утра наелась запрещенных роллов. Съела две порции по 8 штук. сейчас очень сильно себя ругаю за это, а под носом стоит еще 3 порции, с жадности заказала целый сэт. БЛИН !!!!!!!!!!!!! мне теперь надо на атаке посидеть, но сколько дней?
ича писал(а):девочки спасайте меня, с утра наелась запрещенных роллов. Съела две порции по 8 штук. сейчас очень сильно себя ругаю за это, а под носом стоит еще 3 порции, с жадности заказала целый сэт. БЛИН !!!!!!!!!!!!! мне теперь надо на атаке посидеть, но сколько дней?
Как МЫ можем спасти ТУ, что сама заказывает вредную еду и ее ВСЮ ест ?????????? Увы,но значит тебе пока больше хочется вкусно и вредно кушать, а не стать стройной... Атаку нельзя повторять !!! Нужно лишь перестать есть не нашу пищу... Дорогая, подумая сама - ты ешь много соленого и еще и роллы... и не новичок к тому же... На сайте уже сотни вкуснейших и полезнейших рецептов еды ... Сорри за пинок,но ...зачем же снова начинать со срывов ? Соберись и с нами всеми к стройному телу бегом и вприпрыжку
все взяла себя в руки. остатки роллов выкинула, устрою себе три белковых дня, и думаю все придет в норму. А по поводу рыбы соленой, то когда я покупаю семгу, то на ней написано слабосоленая, но не всегда везет, иногда попадаются очень соленные куски. Не есть ее я не могу, т.к. покупаю ее на работу, и кроме нее есть нечего, а что-то готовить получается редко.
как это не получается готовить ? совсем-совсем ? увы, но на готовой еде похудеть сложно... я тоже редко готовлю,тк просто не люблю, но сразу могу на 4 дня курицы натушить и жевать потом при первой необходимости... Распиши свои рационы по ЧБ и БО дням. Планы на потерю веса большие, те НАДО вплывать в диету сразу верно и надолго....
подпишусь под каждым словом Эстер. фигассе! села на дюкана и тут же заказала себе 2 порции роллов. тогда уж не обманывай себя, ни на какой ты не на диете и готовить обязательно!
Готовить не получается, потому что работаю практически без выходных, с утра и до поздней ночи,а то время которое удается выделить, я провожу с детьми либо сплю. пока как- то обхожусь грилью, творожками, кефиром и рыбой, но если честно это однообразие уже в печенке сидит, поэтому и сорвалась. Когда в первый раз сидела на диете, времени было куча, готовила себе 2-3 разных блюда в день, было гораздо легче, срывалась только на арбузы (ну очень я их люблю). Еще сложность в том, что работаю банкетным менеджером, и каждый день передо мной такие запахи, такие аппетитные блюда, выпечка, сложновато. другое дело когда ты сидишь в офисе и не видишь всего этого. Но я очень постараюсь дойти до намеченной цели.
ича писал(а):Готовить не получается, потому что работаю практически без выходных, с утра и до поздней ночи,а то время которое удается выделить, я провожу с детьми либо сплю. пока как- то обхожусь грилью, творожками, кефиром и рыбой, но если честно это однообразие уже в печенке сидит, поэтому и сорвалась. Когда в первый раз сидела на диете, времени было куча, готовила себе 2-3 разных блюда в день, было гораздо легче, срывалась только на арбузы (ну очень я их люблю). Еще сложность в том, что работаю банкетным менеджером, и каждый день передо мной такие запахи, такие аппетитные блюда, выпечка, сложновато. другое дело когда ты сидишь в офисе и не видишь всего этого. Но я очень постараюсь дойти до намеченной цели.
ого. каких только профессий не бывает! банкетный менеджер! офигеть а мотивация-то у тебя какая? ну... для чего/кого худеешь? есть какая-то определенная цель?
Увы,но значит тебе пока больше хочется вкусно и вредно кушать, а не стать стройной... 
а мотивация-то у тебя какая? ну... для чего/кого худеешь? есть какая-то определенная цель?
