Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)

[Scarab]

В Украине есть Президент - мягкий товрожок 0% (баночки по 100 и 400 грамм). Он как густая сметана, то есть без крупинок совсем. Идеально для соусов и всяких там зефиров-желешек.

Этот чтоль?


Ваще ни разу не видел в наших Чухассах. Только такой:

прога показывает среднюю скорость от 5,5 до 7 км/ч, в зависимости от температуры на улице и маршрута прогулки.. вот думаю не медленно ли

Мосье Дюкан рекомендует такой темп:

Рекомендуется бодрый темп ходьбы, примерно такой, как если бы вы должны были дойти до почты, прежде чем отправляться на работу, но специально отведенного на это времени у вас нет. Ни больше ни меньше.

Так что думаю, твой темп как раз тот, что нужен.

а что эта эндомода только в милях меряет?

Нее, там в опциях выбираешь.

[Plush Fish]

Ага, первый в баночке.
Он гладкий как сметана. Без зернышек.

[Monetka]

скачала-поставила, все понравилось только у тебя по русски а у меня по-англицки... в принципе не мешает... поюзаю сегодня, хотя я подобной шняжкой пользуюсь, тудой можно еще объемы телес записывать и отслеживать

[Scarab]

Ага, первый в баночке.
Он гладкий как сметана. Без зернышек.

Будем искать (с).

скачала-поставила, все понравилось только у тебя по русски а у меня по-англицки... в принципе не мешает... поюзаю сегодня, хотя я подобной шняжкой пользуюсь, тудой можно еще объемы телес записывать и отслеживать

Как в энодомонде с телесами хз, но софт один из лучших в своем классе.

[knemo]

прога показывает среднюю скорость от 5,5 до 7 км/ч, в зависимости от температуры на улице и маршрута прогулки.. вот думаю не медленно ли

С учетом того, что средняя скорость пешехода считается равной 5км/ч - у Вас то что надо. Чуть быстрее обычного шага.

[Lemon Juice]

слушай, вот почки - это серьезно. все белковые диеты дают сильную нагрузку на почки. если они хоть чуть-чуть не в порядке (ты мог об этом даже и не знать), может быть нехилое обострение и тогда, увы, эта диета тебе не подойдет. если еще что почувствуешь, не придумывай своих объяснений, а скачками к врачу. здоровье-то дороже!

[шайтанчик]

внесу свои 5 копеек про почки.... у меня в апреле наступила бяда с почками.... загнала их мочегонными питьями.... как только исключила всякие каркаде, зеленые чаи и прочие травы... только 1,5-2 литра чистой воды.... и кофе, от которого не могу отказаться с утра никак... через 3-4 дня все наладилось абсолютно...

[Scarab]

В результате двух БО дней подряд вес застыл на отметке 88,4, да и хрен с ним, и так иду нормально.

Про почки: позвонил семейному терапевту, обрисовал картину, терапевт сказала, что под воздействием диеты и больших объемов воды зашевелились мои пески и может камни. Предложила подсесть на Канефрон и следить за струей. Ну и ок, возраст под сорокет, пора и запесочиться ужо.

[Scarab]

Сегодня в обед приехал домой, а там меня ждет горячая тарелка овощного супца, я от неожиданности его съел и только потом вспомнил, что благодаря этому у меня получился третий БО день подряд, теперь буду до понедельника ЧБ-шить.
Вечером купил на пробу кило мидий в панцире. Уже раскрытые типа. В процессе чистки и варки воняли жутко, но потом, ммм... Оказывается панцирные вкуснее почему-то чем уже почищенные. Почему - не знаю, но буду теперь покупать только такие.

Сегодня хотел провести эксперимент, бессмысленный и беспощадный: дождался выхода первой серии пятого сезона любимого сериала, ждал я его долго и решил купить бутылку Шардоне и всякого белкового к нему и посмотреть, че будет с весом. Пришел в магаз, прошелся вдоль полок и не смог. Сам себе не верю - отказаться от бухла не употребляемого уже почти три недели. Вот что диета дюканская с людями делает. Наверное, буду терпеть до 12 августа, в этот день будет 2 года сыну, тогда уже сорвусь разок и то не уверен как-то, что смогу себя уговорить. Почки сегодня почти не шевелились, лекарственное зелье пока не покупал.
Только что весы показали 88.0, посмотрим, что с утра будет ибо сейчас нажрусь.

[Rori]

Сегодня в обед приехал домой, а там меня ждет горячая тарелка овощного супца, я от неожиданности его съел и только потом вспомнил, что благодаря этому у меня получился третий БО день подряд, теперь буду до понедельника ЧБ-шить.
Вечером купил на пробу кило мидий в панцире. Уже раскрытые типа. В процессе чистки и варки воняли жутко, но потом, ммм... Оказывается панцирные вкуснее почему-то чем уже почищенные. Почему - не знаю, но буду теперь покупать только такие.

Сегодня хотел провести эксперимент, бессмысленный и беспощадный: дождался выхода первой серии пятого сезона любимого сериала, ждал я его долго и решил купить бутылку Шардоне и всякого белкового к нему и посмотреть, че будет с весом. Пришел в магаз, прошелся вдоль полок и не смог. Сам себе не верю - отказаться от бухла не употребляемого уже почти три недели. Вот что диета дюканская с людями делает. Наверное, буду терпеть до 12 августа, в этот день будет 2 года сыну, тогда уже сорвусь разок и то не уверен как-то, что смогу себя уговорить. Почки сегодня почти не шевелились, лекарственное зелье пока не покупал.
Только что весы показали 88.0, посмотрим, что с утра будет ибо сейчас нажрусь.

Ну и я сорвалась в первый же день на 200 грамм вина и что за два дня 2 см по моему не мало и не много! И я вот сижу на одной курице она мне снится скоро будет!)))