Отдам жир в хорошие руки! (мужской дневник диеты)

[Lemon Juice]

Ох ребяты... наготовил себе на завтрашний БО:

Ленивые голубцы (говядина, китайская капуста, лук, чеснок, паприка, чёрный перец, морская соль) всё перемолото в блендере, слеплены небольшие "ёжики" и понежится на сковородке. Прям уже хочу хочу. Но это на обед =)

Стейк сёмги (приправы: розмарин, майоран, базилик, морская соль чуууууть чуть, ибо с соевым кушать буду) со стручковой фасолькой и цветной капустой. Это будет второй обед.

А на выходные в поход! Первое испытание. так сказать, на диете =)

ого! меню отличное! ...и готовит сам! сказка, а не мужчина!
что за поход?

[AlllaF]

Привет.
Вот http://pro-food.su/shop.php проверенно хорошее сухое молоко. Почтой доставляют. А на двоих выгодно будет (может кто еще подтянется).

Если ничего ближе и выгоднее не найдется.


А какое меню , закачаешься.
Тоже пойду покумекаю про голубцы .
Алла.

[Igor_NN]

Спасибо за комплименты =)
Вернулся из похода! Сходили очень круто: рыбалка с уловом, купание в чистом озере, фрисби, волейбол, песни у костра....мммм хочу ещё =)

Нарушения: дни БО продлились на день + был выпит напиток с сахаром!, накажу себя тремя днями ЧБ.

Плюсы: вес всё равно упал на 500 гр., но может подскочит ещё. Бум надеятся что усё компенсируется активными выходными!

[Igor_NN]

ЧБ дни проходят хорошо. Пробую новые блюда. Добавляю к рациону кальмары, креветки, тофу.

Из креветок сварил суп с тофу, а кальмары сделал колечки с творогом. Вкуснятина-питательна.

[ira2606]

кальмары сделал колечки с творогом. Вкуснятина-питательна.

А можно по-подробней, очень вкусно звучит "кальмаровые колечки с творогом"

[Igor_NN]

кальмары сделал колечки с творогом. Вкуснятина-питательна.

А можно по-подробней, очень вкусно звучит "кальмаровые колечки с творогом"

всё очень просто =) рецепт прихватизировал здесь: http://dukandiet.ru/kalmar-v-tvorozhnom-souse/

[ira2606]

Спасибо!

[маришика]

привет, дружище! смотрю ты хорошо идешь:))))!!!! молодец, не сворачивай, так и меня в неделю догонишь..у меня прям застой....ни туды ни сюды....прям бедддаа

[Igor_NN]

у меня прям застой....ни туды ни сюды....прям бедддаа

Приветттт =)
Слушай, а попробуй зелёный чай травянной м? Походу помогает он.

[маришика]

всмысле вместо обычного черного чая зеленый? у меня вот как раз мужа купил уланг (вроде так называется) бум пробовать. спасибо