Отдам жир в хорошие руки! (мужской дневник диеты)

Lemon Juice

Igor_NN писал(а):

Ох ребяты... наготовил себе на завтрашний БО:

Ленивые голубцы (говядина, китайская капуста, лук, чеснок, паприка, чёрный перец, морская соль) всё перемолото в блендере, слеплены небольшие "ёжики" и понежится на сковородке. Прям уже хочу хочу. Но это на обед =)

Стейк сёмги (приправы: розмарин, майоран, базилик, морская соль чуууууть чуть, ибо с соевым кушать буду) со стручковой фасолькой и цветной капустой. Это будет второй обед.

А на выходные в поход! :beach:

Первое испытание. так сказать, на диете =)

ого! меню отличное! ...и готовит сам! сказка, а не мужчина! :good:

что за поход?

AlllaF · В Круизе с 14.07.12

Привет.
Вот http://pro-food.su/shop.php проверенно хорошее сухое молоко. Почтой доставляют. А на двоих выгодно будет (может кто еще подтянется).

Если ничего ближе и выгоднее не найдется.

А какое меню :wink3:

, закачаешься.
Тоже пойду покумекаю про голубцы

.
Алла.

Igor_NN

Спасибо за комплименты =)
Вернулся из похода! Сходили очень круто: рыбалка с уловом, купание в чистом озере, фрисби, волейбол, песни у костра....мммм хочу ещё =)

Нарушения: дни БО продлились на день + был выпит напиток с сахаром!, накажу себя тремя днями ЧБ.

Плюсы: вес всё равно упал на 500 гр., но может подскочит ещё. Бум надеятся что усё компенсируется активными выходными! :i-m_so_happy:

Igor_NN

ЧБ дни проходят хорошо. Пробую новые блюда. Добавляю к рациону кальмары, креветки, тофу.

Из креветок сварил суп с тофу, а кальмары сделал колечки с творогом. Вкуснятина-питательна.

ira2606

Igor_NN писал(а):

кальмары сделал колечки с творогом. Вкуснятина-питательна.

А можно по-подробней, очень вкусно звучит "кальмаровые колечки с творогом" :pooh_honey:

Igor_NN

ira2606 писал(а):

Igor_NN писал(а):

кальмары сделал колечки с творогом. Вкуснятина-питательна.

А можно по-подробней, очень вкусно звучит "кальмаровые колечки с творогом" :pooh_honey:

всё очень просто =) рецепт прихватизировал здесь: http://dukandiet.ru/kalmar-v-tvorozhnom-souse/

ira2606

Спасибо!

маришика

привет, дружище! смотрю ты хорошо идешь:))))!!!! молодец, не сворачивай, так и меня в неделю догонишь..у меня прям застой....ни туды ни сюды....прям бедддаа

Igor_NN

маришика писал(а):

у меня прям застой....ни туды ни сюды....прям бедддаа

Приветттт =)
Слушай, а попробуй зелёный чай травянной м? Походу помогает он.

маришика

всмысле вместо обычного черного чая зеленый? у меня вот как раз мужа купил уланг (вроде так называется) бум пробовать. спасибо

Отдам жир в хорошие руки! (мужской дневник диеты)

Кто сейчас на форуме