По дороге к совершенству!... Стабилизация!

[NataliNatali]

Ага, старушки!!!!

[Nатали]

Всем привет!

Вот незаметно и очередной ЧБЧ подкрался... наляжем на белки!
Весы после вчерашней чистки организма показали 61 кг (-0,3 кг). Много, но не критично, посмотрим, что ЧБЧ от нас отвалит...

Как и собиралась, сделала булочки с семгой (на основе рецепта "Булочки для Атаки" http://dukandiet.ru/bulochki-dlya-ataki/). Получилось очень вкусно!

Вот мой модифицированный рецепт:
- 2 ст. л. молотых овсяных отрубей,
- 1 ст. л. пшеничных отрубей,
- 1 ст. л. мягкого домашнего творожка,
- 1,5 ст. л. творога,
- 1 ст. л. кефира,
- 2 яйца,
- 0,5 ч.л. разрыхлителя,
- соль,
- 125 гр филе семги.
Белки отделить от желтков, поставить белки на 30 мин. в холодильник.
Перемешать ингридиенты для теста (кроме белков), оставить на 30 мин. для набухания отрубей.
Семгу мелко порезать, добавить в тесто.
Взбить белки с добавлением лимонного сока до пиков, аккуратно вмешать в тесто. Разложить в силиконовые формочки.
Выпекать 30-35 мин. при +180ºС.

[шайтанчик]

прочитала.... захлебнулась слюной..... пошла жевануть курочки....

[Nатали]

прочитала.... захлебнулась слюной..... пошла жевануть курочки....

Прости, друх!...
Хотя делов там на 5 мин.
У меня на обед тоже курица запланирована...

Решила сегодня писать свое меню!...
Завтрак: творог 0,2%+кефир 1%+корица, булочка с семгой, яйцо "в мешочек", капучино.
2-ой завтрак: булочка с семгой, кофе.
...продолжение следует...

[шайтанчик]

прочитала.... захлебнулась слюной..... пошла жевануть курочки....

Прости, друх!...
Хотя делов там на 5 мин.
У меня на обед тоже курица запланирована...

Решила сегодня писать свое меню!...
Завтрак: творог 0,2%+кефир 1%+корица, булочка с семгой, яйцо "в мешочек", капучино.
2-ой завтрак: булочка с семгой, кофе.
...продолжение следует...

ты не забывай.... отслеживай бомбардировщики....

[Nатали]

ты не забывай.... отслеживай бомбардировщики....

...но вообще-то я только вторник-среду чистилась, так что сегодня уже не считово-не игрово...

[Flamingo]

прочитала.... захлебнулась слюной..... пошла жевануть курочки....

Прости, друх!...
Хотя делов там на 5 мин.

Ага - и еще полчаса нарезАть круги у холодильника: в ожидании

[Flamingo]

ты не забывай.... отслеживай бомбардировщики....

...но вообще-то я только вторник-среду чистилась, так что сегодня уже не считово-не игрово...

Я ФСЁ пропустила.... А.... это КАК?????????

[Nатали]

http://s19.rimg.info/90efd20cfe1e044586185b375f624873.gif[/img][/url]
...но вообще-то я только вторник-среду чистилась, так что сегодня уже не считово-не игрово...

Я ФСЁ пропустила.... А.... это КАК?????????

Фламуш, да это я шалила: пила во вторник-среду "Турболим Дренаж", он на меня со 2-го дня как мягкое слабительное действует...
Вот я вчера и вела учет бомбордировок белого друга...

[шайтанчик]

ты не забывай.... отслеживай бомбардировщики....

...но вообще-то я только вторник-среду чистилась, так что сегодня уже не считово-не игрово...

Я ФСЁ пропустила.... А.... это КАК?????????

а вот буквально и так: КАК!!!!