потрясающе, маша. сыр для неленивых!

Да не нормально) под прессом он без меня лежит)) И потом я же сыр обожаю. И готова была хоть всю ночь у плиты ради него
А тут ну хоть такой.

И еще! Ура привес ушел и дружков забрал.
Итог: МИНУС 900гр. От начального веса минус 2 кг 600гр еще два дня атаки впереди.

Суперский десертик, спасибо!

Да я его так и кушаю) С чаем) Привыкла. И купите обязательно этот сах зам! Просто фантастика.

И так что я сегодня ела:
Утром попробовала свой сыр и ломтик ветчины,
Ланч запеканка моя)) 2/3 съела
в обед влезла 1 котлета моя фирменная
Ужин холодец грамм 200
Все. Но я сегодня о еде даже думать не успела. Завтра сын в 1й класс идет. Готовились.

Маша, привет! Я тоже Маша)) Расскажи, плиз, какой ты брала творог?Я взяла обычный, не мягкий, получилось безумно вкусно, но не поднялась совсем.

Привет. Рада знакомству. Творог брала самый обычный в пачке. И вот сама поражаюсь как он у меня без разрыхлителя поднимается.
Попробуй сначала яйцо с сахзамо замесить а потом туда творог вмешать. И еще творог не должен по консистенции быть мелкими зернами.

Я тут. И мне нужен совет и поддержка.
Все шло отлично. Я завершала атаку. Но тут кое что случилось дома( я не могу рассказать что). Не спала я почти две ночи. Ела всякую фигню. Тут меня еще овуляция настигла и ШОК. За одну ночь я отекла ровно на 2 кг!!! Смотреть на лицо страшно. Я как гость из Китая.
Все знаю и понимаю. Но что мне теперь делать?
1. Продолжить атаку на 2 дня и переходить на круиз?
2. Сразу переходить на круиз?
3. Пить ли мочегонное?

ничего особенного не надо делать. стратегия и тактика диеты не меняются в зависимости от привесов и отеков. т.е. если вдруг случился привес, мы все равно продолжаем дальше придерживаться прежней тактики. соблюдаем график. если атака закончилась, переходим на круиз, и самое главное - прекращаем есть "всякую фигню", возвращаемся к диете дюкана.
при отеках дюкан не возражает против растительных мочегонных отваров. но также обязательно сократить до минимума соль и пить много воды.

СПасибо большое. То есть несмотря на то что я ела не то что положено я перехожу на круиз?