А еще можно вспомнить о том, что для кожи и здоровья резкое похудение не очень хорошо. Комфортным считают 4-5 кг в месяц))) Первый месяц с Атакой будет побольше, а потом не превышает килограмма в неделю. Так что стройнеем без вреда)

во темпы у тебя, ппц

Это он всем так приписывает)))

Это он всем так приписывает)))

Тань, ты не пишешь что ты ешь? Интересно.

Тань,он мне насчитал,что к середине июня я должна весить 93кг,это для меня оптимальный вес,но я к этому времени была уже на 10 кило меньше,да и всё лето этот вес удержала.Да ещё я с конца марта у меня были проблемы с кишечником,так что и круиз у меня был не полноценный с этого времени,а с фруктами и кашками.Просто надо включить голову и питаться правильно и маленькими порциями.Когда результат на лицо(для меня в данном случае-на теле)возврат к прошлому просто НЕ ВОЗМОЖЕН!!!!!!!!!!!! Я прекрасно понимаю,что 5-10кг при нашем весе, не особо заметно со стороны ,но поверь 15 заметят уже все!А в тебе проснётся просто азарт!Давай дерзай!

Это правда я когда похудела на 10 кг ни кто не замечал, а как на 15 похудела сразу начались сыпаться комплименты! У тебя все получится. Ты уже итак молодец!