Держуся!)))

[knemo]

Спокуха! Как практика показала, по крайней мере по двум первым этапам дядюшка Дю был прав. Почему же он должен ошибаться в дальнейшем? Все будет чики-пуки

[Sandrin]

И я ТОЧНО знаю, что как только я буду пировать, начну стремительно набирать вес

Я начинала с теми же мыслями. Просто делать что-то надо было.
Да и сейчас еще боюся
Пока по итогам первой недели пиров - полет нормальный.
Вес взлетает и падает обратно. Держится на уровне.
Будем наблюдать дальше. Еще 293 дня впереди)))

Последний раз редактировалось Sandrin 09 сен 2012, 10:43, всего редактировалось 1 раз.

[Sandrin]

Спокуха! Как практика показала, по крайней мере по двум первым этапам дядюшка Дю был прав. Почему же он должен ошибаться в дальнейшем? Все будет чики-пуки

Да все в порядке. Я не волнуюсь, ну не сильно волнуюсь точнее
Для меня цель - изменить рацион питания навсегда.
Т.е. кушать, в основном, рацион БО дня. Изредка позволяя себе вкусности.
На праздники там или в выходной. Хочу довести это до автоматизма. Тогда, как мне кажется, будет толк. Поэтому я на этой диете. На мой, не профессиональный взгляд, это то что нужно.
Долго, медленно, с довольно разнообразным рационом, чтоб не чувствовать себя сильно ущемленной и видимым, реальным, результатом.

Как грится - "расслабься и получай удовольствие!"

[Lemon Juice]

Спокуха! Как практика показала, по крайней мере по двум первым этапам дядюшка Дю был прав. Почему же он должен ошибаться в дальнейшем? Все будет чики-пуки

+100. те же самые мысли. если доверились ему на первых двух этапах, то с чего бы это такое недоверие на последних двух???

[Sandrin]

Спокуха! Как практика показала, по крайней мере по двум первым этапам дядюшка Дю был прав. Почему же он должен ошибаться в дальнейшем? Все будет чики-пуки

+100. те же самые мысли. если доверились ему на первых двух этапах, то с чего бы это такое недоверие на последних двух???

Это не недоверие ему. Это неверие в себя, в собственную тушку.
В моем случае, скорее, просто сомнение, что-то типа - "ну фиг знает, будем посмотреть..."

[Леди]

Да все в порядке. Я не волнуюсь, ну не сильно волнуюсь точнее
Для меня цель - изменить рацион питания навсегда.
Т.е. кушать, в основном, рацион БО дня. Изредка позволяя себе вкусности.
На праздники там или в выходной. Хочу довести это до автоматизма. Тогда, как мне кажется, будет толк. Поэтому я на этой диете. На мой, не профессиональный взгляд, это то что нужно.
Долго, медленно, с довольно разнообразным рационом, чтоб не чувствовать себя сильно ущемленной и видимым, реальным, результатом.

Как грится - "расслабься и получай удовольствие!"

Это то что советует Дюкан? Я книгу только до Круиза дочитала.

[knemo]

Да все в порядке. Я не волнуюсь, ну не сильно волнуюсь точнее
Для меня цель - изменить рацион питания навсегда.
Т.е. кушать, в основном, рацион БО дня. Изредка позволяя себе вкусности.
На праздники там или в выходной. Хочу довести это до автоматизма. Тогда, как мне кажется, будет толк. Поэтому я на этой диете. На мой, не профессиональный взгляд, это то что нужно.
Долго, медленно, с довольно разнообразным рационом, чтоб не чувствовать себя сильно ущемленной и видимым, реальным, результатом.

Как грится - "расслабься и получай удовольствие!"

Это то что советует Дюкан? Я книгу только до Круиза дочитала.

В принципе, по Дюкану диета не заканчивается вообще. 4-я стадия продолжается до конца жизни, при этом на ней можно питаться всем, чем угодно. Единственное - один ЧБ в неделю, отруби каждый день и ежедневно 20-30 минутная прогулка. Просто на столь длительном Круизе и Консе сам привыкаешь питаться правильно и на ненужности уже не тянет...

Последний раз редактировалось knemo 09 сен 2012, 13:37, всего редактировалось 1 раз.

[ezther]

Т.е. кушать, в основном, рацион БО дня. Изредка позволяя себе вкусности.
На праздники там или в выходной. Хочу довести это до автоматизма. Тогда, как мне кажется, будет толк. Поэтому я на этой диете.

УМНИЦА !!! Очень верно мыслишь... я так и живу уже год и уже и ем много чего кроме диетического,но осторожно,чуя уже что и когда можно ...попробовать . Пиры Дюкана на последних этапах не поддерживаю, по крайней мере в том дичайшем разнообразии,про которое тут в дневничках читала...
Вынесла с "Сибарита" идею, что наслаждаться надо и будет получатсья меньшим ,те оно должно быть редким гостьем в рационе... Плитка черного шоколада уже не доставляет такого удовольствия, как ...один ее кусочек...

[Jaine]

...один ее кусочек...

Мне этот один кусочек будет сниться ещё два года.
А пока с содроганием принюхиваюсь к картофельному пюре, что готовлю семейству. Даже занюха хватает для наслаждения.

[ezther]

Мне этот один кусочек будет сниться ещё два года.

не грусти... вот тебе пока замена. наши местные рукодельницы уже ВСЕ по Дюкану могут изготовить viewtopic.php?f=12&t=3470&hilit=%D1%88%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4