Спасибо, ну я и никогда в нашем городке и не видела молоко без жирности. Кстати а что с твоими волосами? я в этом плане эксперт уже можно сказать, столько лет их лечила и пыталась вырастить

Волосы на месте , просто хочется придать им больший объем .

Наталь, еще ополаскивать травками можно. Ну, там отваром корней лопуха или листьев крапивы.

Если дружишь с аромамаслами, добавляй в шампунь или кондиционер прямо в ладошку 3-5 капелек кедра или что-то еще из хвойных. Пальчиком размешала и на голову. Моешь, как обычно. Можно цитрусовые масла. Тоже укрепляют. Выбирай по запаху. Если нравится, значит твой.

ниже тебе уже начали писать. Я могу добавить. В аптеке продают в фильтр пакетах крапиву. Завариваешь 2 пакета на раз в пол литра воды . Можешь За 20 минут до мытья- разбавляешь немного, так как будет еще горячая . И полоскаешь после мытья голову каждый раз. Это укрепляет корни . Красит полотенце немного, учти. Еще в аптеке продаются эфирные масла чайного дерева и масло жожоба. Вот помыла голову. На ладошку себе налила бальзама ополаскивателя и капни туда 2 капли жожоба и 1 чайного. И втираешь в голову. Держишь на минуту дольше чем обычно. Все остальное так же. Это малая доля рецептов. Если еще интересует, напишу. И Главное- набраться огромного терпения. Луковицы волос на маски, на эфирные масла, на растительные масла начинают реагировать только через 3 месяца

еще Наталья подскажи пожалуйста. Сегодня у меня первый день и сразу возникло море вопросов. Как я поняла, можно получается даже на этапе атаки лук и головку и зеленый? А алкоголь, шампанское например? Бульон из под мяса ?

1,5 головки лука в день.
Алкоголь нельзя!!!
Бульон можно диетический.

Наташенька, нужен твой профессиональный совет!
На круизе можно йогурт 0.1% фруктовый? В какие дни и как часто?
И можно ли сыр не очень высокой жирности, типа Ольтермани? Не могу без сыра, если можно немножко, буду счастлива.

Наталья скажи еще пожалуйста, можно ли мне добавлять в еду кокосовую стружку, соевый соус? И что насчет йогуртов с 0, 1 %жирности с фруктовым наполнителем, там же кажется есть сахар

Кокосовую стружку нельзя.
Соевый соус с Круиза.
Йогурт фруктовый с Круиза, но чем позже, тем лучше. Если будут застои - прекращаешь его употреблять.

Так хочется что-то спросить, но выше ты уже на все вопросы ответила подробно... Поэтому, как настроение?