закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 2422  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2012, 05:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2012, 06:42
Сообщений: 3812

Не в сети
шайтанчик писал(а):
милый танкер Эффик....береги нервы, пей валерьянку и ваапче не мерзни.... :friends: ибо.... нужна ты нам много кому всем.... :friends:

Полностью согласнаЯ!!!
Эффичек ты наш.... движитель правильного образа жизни.... или образец вечного движителя внутреннего сгорания :scratch_one-s_head: !!!

_________________
Изображение

Консолидация
Круиз


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2012, 14:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан

Не в сети
Эллюсь, ты королевство не разрушила? Биг Бэн на месте? :dntknw: объявись.... волнительно за королевскую семью и палату лордов.... :help:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2012, 15:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Так , бьявляюсь.... ТУТА я , и Аворыч с Эффиком тоже туточки.... :yes4: :yes4: :yes4:
Токма , нагрузилась я как папа Карло, работы на этой неделе дохринительно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Так что появляться буду , но урывками , по чуть чуть.
Ребенок еще опыть заболел соплями, так что я и мама Карла тожеть....
Корлевство наше заливаетЬ и сдуваетЬ по страшному, скоро видать обьявят общегосударственную засуху, как весной.

Аврорка плывет , и как то сегодня с утра порадовала .... хм... или у ней радимой какая течь в танкере образовалася и воду спустила....или подумала , что воды и так дофига и запасать впрок не обязательно..... В общем спустила 600мл или грамм водозапасов.....
А может 4 кружки фруктового чаю вчера вечером усилили процесс, и согревание внутренним сбособом в виде чая сработало лучше горячей ванны с солью , и запасы воды через края , черз борт тобишь расплескались....

В общем
Из бортового журнала капитана Эффи
Консо-Круиз Авроры
День 19-ый
вес 52.0 - ровно

Произошел весьма нежданный отвес в 600г несмотря на пир с семейством в пабе, (но нервы мне трепали оба , точней они друг другу трепали , а я была типа сетки между игроками в пинг понг....)
На пир была сьедена баранья ножка с овощами - свекла, морковка,брокколи и цветная капуста , с 1 картофелиной и выпита 1 пинта английского эля - Элей. Порция была очень большая, но в обед с 3х до 4х, в общем то мясо с овощами.
После 4х, был только чай и в 9 вечера малюсенькая горстка лесных орехов. Спать легла в 11, усула в 12.
Встала в 7.15 ,
....и фигасики на весах -600г
Может еще и пробежка - прогулка по холодку под пролевным дождем положительно сказалась....

Но каждый день под дождем в парке не побегаешь, так как работы x.... очень много.....это раз, ну и два темнеет рано уже , не всегда в парк после работы успевается.... , ну и три холодина редкостная + прoливной дождь и дома распростpаняюший чихи-охи детЬ сопливый, говоpит у них вся школа таких сопляков сеодня была..
ТАК что буду дома осваивать упражнения , посмотрим что из этого выйдет.... Завтра вечером начну заядку с Валери.
Ирчик, спасибо за ссылки!

С завтрашнего дня по субботу ЧБ дни.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2012, 17:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Я вот такой супчик очень часто себе готовлю :yes4: :yes4: :yes4: :sarcastic_blum: :sarcastic_blum: :sarcastic_blum:
(но обезжиренный и без кукурузы) , вот только сфоткать не успевала, съедала раньше... :blush2:

http://www.bbc.co.uk/food/recipes/smoke ... wder_92492

и вообще ентот повар-писатель Найджел, все мои рецепты прётЬ :acute: , как я чё нить изредка сварганю простого , но заковыристо-простого , интересненькое и и вкусно изобретательное, через неделю - хлабыся, и в Гардиене или Обзервере воскресном, в кулинарной секции мое кушанье , с картинками :meeting: , мы с закалиточниkом уж и не знаем чё и думать , хге камера слежки запрятана.... :scare: и вот ей богу , клянусь уж раз 10 , не меньше так было на протяжении нескольких лет.... :

Мой любимый супчик за 10 минут

В глубокой сковородке
- несколько кусочков белой рыбы ,типа трески свежей или немного подкопченой.
- молоко обезжиренное , залить им рыбу на половину
-добавить зеленй лук или лук порей
- черный перец , или любой перец разноцветных горошков, можно травы, лавровый лист
- потушить до готовности минут 5, перевернть рыбу и потушить еще пару минут,
максимум на все про все 10 минут, еси рыба уже почищена.

Просто, а очень очень вкусно.

PS - Yanna , look, yak tvoi draniki -

http://www.bbc.co.uk/food/recipes/carro ... erfr_92488

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2012, 19:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
шайтанчик писал(а):
Эллюсь, ты королевство не разрушила? Биг Бэн на месте? :dntknw: объявись.... волнительно за королевскую семью и палату лордов.... :help:


http://www.bbc.co.uk/news/uk-19683687

Ирунчик, нееа, Биг Бен на месте, в парламенте парламентеры дрыхнут спокойно в засидании палат или словестно друг друга дубасят... всё чин чинарём! :ok:

Но вот в пятницу тут у нас действиельно Катаклиземь Метеоритный случился, народ перепужжался, надеюсь я не виноватая в моих нервных расстройствах в людях!
Метеориты , которые не метеориты, а мусор космический, с небес в ночь - вечер, когда я шотландским виски с тобой виртуально , и без тебя не вертуально , лечилась :drinks: , с пятницы на субботу как раз над Шотландией и не только, недалеко от меня в Мидлансе, тоже падали ярко и красочно, озаряя небосвод , но никого не пришибли, слава богу. :heat:

Я , уж постараюсь себя котролировать :yes4: и валерьянку пить :yes4: , шобы без метеоритов :yes4: .... и грома с молниями.... :wink3:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2012, 23:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Основательно готовлюсь к чисто белковым дням.
Пожарила криветки 300г в чесночно- чили перечном соусе.
Запекла в духовке 3 грудки куриных с сушоной мятой и кефиром
Варю творог из 1.5% кефира
Приготовила 3 штуки клубничного бланшманже на козлином молоке 0% на 1 пинте 568мл или что в этом роде, с 7 таблетками стевии, безумно поросячьего розового цвета. Стояла , помешивала - а эта радость поросячья похрюкивала, побулькивала.... Ирчик , вспоминала твои давнии советы как пуддинх др.Откера варить.... Застывают , охлаждаются мои бланжманюньки.

Завтра с утра еще маффинов или брауни напеку с собой на работу.
Яиц наварю
Плюс кефирчик возьму , творожок и грудку.

А на ужин будут криветки и пуддинг-бланшманжулька, 1 из трех.

мммм, хотя у меня сегодня был почти белковый день, но с нарушениями на работе в виде польских сладостей - сьела несколько конфет и 1 маленькую вафлю.... но без алкаголя.

Ужин рыба , Обед ряженка с отрубями, завтрак 2 яйца в смятку и 1 помидорка, ....и после 7 вечера только чай.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2012, 23:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2012, 19:34
Сообщений: 2542
Откуда: USA

Не в сети
Elli privetik, voyuesh s rebionkom??

nu nomanoe iavlenie, eshio i rezultativno... to knijki pokupaet, to komnatu krasit, to ogorodi kopaet....

ia chustvuyu chto s moimi tremia s ixnimi xarakterami ia do pensii ne dotianu... oni mnu v mogilku sprovodiat pod zvuk fonfar gorazdo ranshe... i glavnoe... vse rasstroistva po melocham!!!!! potomu kak deti v obshem xoroshie.... no sledit za urokami rebionka - mnojennoe na troe, razobratsia s glubokimi dushevnimi perejivaniami mnojemmoe na troe... da vooshe vsex nakormit...bednii bednii moi muj... kak je on s nimi sam..
a zato mne muja s detiami nasadili vchera iolochek na ulice po perimetru.. no deti kopalis s iavnim neudovolstviem pod komandoi papi... ia tut srazu tvoego vspomnila chto on s udovolstviem kopaetsia, a moim kak nakazanie...

_________________
Избушка на курьих ножках: viewtopic.php?p=184896#p184896
Изображение[/url]


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2012, 23:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
...Yana, zato tvoi uchatsya xorosho , a moemu by tol'ko kusty da gazony strich'.... xotya vrodi sidit seichas uchtisya....ili delaet vid chto uchitsya, poidu proveryu ka , a to pritih...

Yana , a u tebya muzh rabotaet? Kak on s tremya to ???? Ya s 1-m to s trudom.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2012, 23:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2012, 19:34
Сообщений: 2542
Откуда: USA

Не в сети
effi писал(а):
...Yana, zato tvoi uchatsya xorosho , a moemu by tol'ko kusty da gazony strich'.... xotya vrodi sidit seichas uchtisya....ili delaet vid chto uchitsya, poidu proveryu ka , a to pritih...

Yana , a u tebya muzh rabotaet? Kak on s tremya to ???? Ya s 1-m to s trudom.



Tvoi vrode toje uchilisa xorosho do poslednego goda... u moi eshio vsio vperedi. no ia jivu nadejdoi :). u muja svoi bisness, u nego gibkii grafik. on s tremia ne na dolgo, oni uje ne malenkie, sami delayut mnogo. no za shkolu obichno ia otvetstvennaia, vse roditelskie sobrania, uroki i tak dalee vsegda na mne... na muje v osnovnom logistika povsednevnaia chto im est, chto odet i kak chasto guliat s sobakami.... :)

_________________
Избушка на курьих ножках: viewtopic.php?p=184896#p184896
Изображение[/url]


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 25 сен 2012, 03:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан

Не в сети
девчушки.... :friends: детишки наши растут и учиться на наших ошибках на отрез отказываются.... :mosking: всегда предпочитают наделать своих ошибок и наступать на индивидуальные грабли.... :meeting: ну я думаю, что в этом они от нас мало отличаются.... :wink3: как то так все придумано, что этот путь каждый проходит сам... :friends: обидно... но как всегда... нет пророков в своем отечестве.... :yes4:
Эльчик, расскажешь потом, как тебе занятия с ВалерИ.... :friends: я делаю 2 десятиминутки... ща первую и вторую беру.... :training1: :training1: :training1: отлично идет.... :yes4:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 2422  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: