Хочется сладкого! Ужас ужасный!

Настечка

Привет, стройнеющие красавицы!
До беременности, во время и после набрала 20 кг. Малышке 1 г 2 м и мы пока прекращать грудное вскармливание не планируем. Избыточный вес тяготит очень.

Почитав форумы и книгу Дюкана, я поняла, что диета для меня. Несмотря на то, что Дюкан не рекомендует пригрудном вскармливании строгих диет, а ребенок сейчас на нормальной еде и мое молоко это больше десерт и общение, то я решила, что могу полноценно "сесть" на полноценную диету Дюкана.

Хотя сначала я просто попробовала 3 белковых дня (-2 кг)))) Хотела посмотреть как это работает и работает ли. Работает!

После 7 атакующих дней потеряла 2,6 кг, как и было расчитано по графику Дюкана. Начала этап чередования, но тут началось самое сложное - хочу сладкого не могу! Ворую "коровки" у коллег на работе, вспоманаю каждый раз, что "коровка" - это не название, а предупреждение", но это меня не останавливает. Вес все равно снижается, но всего по 100 г в день(((

Я одна такая или еще кто-нибудь мучается тяготой к сладкому? Что делать? Воли не хватает!

С глубочайшим,

Lemon Juice

а что за проблема-то у вас, я не пойму? на дюкане разрешено сладкое на сахарозаменителе. здесь полно рецептов различных десертов. делайте и ешьте себе сладкое на здоровье. что касается коровок и т.п. то это вопрос вашего выбора и решимости. решите уже для себя, на диете вы или нет. если да, то сахар вам нельзя, и точка. можно аспартам и стевию. выберите из этого что-то по вкусу и доступности и творите.

Lu-Natik

Я тоже не вижу проблемы.
Я всю жизнь хочу сладкое. А здесь полно рецептов, хоть с отрубями, хоть с желе.... Сделай себе трюфели отрубные или шоколадный рулет - это песня!
Помню, первый раз сделала себе пироженое а-ля Панчо. Ела и не верила, что это вообще-то диета. И вкусно, и сладко, и можно.

Поищи на сайте свои рецепты. Которые быстро готовить, и пусть это всегда будет под рукой. Чтобы рука не тянулась к коровке.

Если уж начала диету, держись! Здесь худеется легко. Главное, следовать правилам и не нарушать!

Lu-Natik

http://dukandiet.ru/shokoladnyiy-rulet/
http://dukandiet.ru/tryufeli-otrubnye/

Вот здесь рецепты.

Настечка

Так какао и шоколад нельзяю Или неправильно поняла?!

Lu-Natik

Шоколад нельзя!
Какао можно обезжиренное (11-12%) с Круиза. Ну ты уже на чередовании? Тогда можно. Посмотри список допустимых (помимо разрешенных) продуктов, их можно 2 из списка в день.

viewtopic.php?f=17&t=7

Lemon Juice

Настечка писал(а):

Так какао и шоколад нельзяю Или неправильно поняла?!

шоколад нельзя. какао до 11% жирности разрешено как доп. продукт, начиная со 2-го этапа в количестве 1 ч.л. в день.

Хочется сладкого! Ужас ужасный!

Кто сейчас на форуме