Вливаюсь в ряды конся+твёрдая воля, с 16 декабря!(77 стр. св

[lizazir]

Ой, хорошо ты эту цицатку вспомнила, спасибо )
Мне дюкан расчитал 63, я сейчас 65, муж просит не худеть больше. Вот и в нерешительности стою:)Если мужу нравится,тогда все,хватит худеть.ведь на конс.,если все делать правильно,еще что то отвалится.Но решать только тебе.

[Brielena]

Кстати, да, забыла написать: многие сообщницы пишут, что на консолидации вес продолжает уходить, если на то его воля есть, если он и правда "лишний"))
Так что не волнуйся, всё будет хорошо! Слушай только свои ощущения)

[Lemon Juice]

Слушай только свои ощущения

подписываюсь!
++++++

[Shtati]

Мне дюкан расчитал 63, я сейчас 65, муж просит не худеть больше. Вот и в нерешительности стою:)

Светуль, по большому счету 63 или 65, об этом будешь знать только ты и визуально это никак не отразится на тебе.
Только пожалуйста на меня не обижайся, если что не так напишу, но я думаю, тебе действительно больше не надо худеть, и организм не хочет твой реально еще что-то отдавать, не насилуй себя переходи на консолидацию и закрепляй то что есть. Какой смысл бороться так за каждые 100 грамм, чтобы достичь еще -2кг, про которые кроме тебя никто не узнает, потому что визуально ты не изменишься от 2 кг. Сама себе нравишься, муж худее не хочет, тогда для чего?

Поддерживаю! Сама уже задумалась на эту тему. Скорей всего не буду добиваться ПВ, а буду закреплять то, что удалось сбросить за все лето, включая ДД. Все-таки ПВ, рассчитанный по Дюкану, не совсем для меня верный. Слишком мало.

[Saya]

Мне дюкан расчитал 63, я сейчас 65, муж просит не худеть больше. Вот и в нерешительности стою:)

Светуль, по большому счету 63 или 65, об этом будешь знать только ты и визуально это никак не отразится на тебе.
Только пожалуйста на меня не обижайся, если что не так напишу, но я думаю, тебе действительно больше не надо худеть, и организм не хочет твой реально еще что-то отдавать, не насилуй себя переходи на консолидацию и закрепляй то что есть. Какой смысл бороться так за каждые 100 грамм, чтобы достичь еще -2кг, про которые кроме тебя никто не узнает, потому что визуально ты не изменишься от 2 кг. Сама себе нравишься, муж худее не хочет, тогда для чего?

Иришка, конечно не обижаюсь
Про 63 и 65, ты полностью права. Я сейчас спокойно говорю, что 63 вешу и это не вызывает сомнения.Сейчас у меня скорее не желание худеть ещё, а страх, что вес вернётся Поэтому и в раздрае вся и мучаю себя сомнениями Как то так

[Saya]

Всем доброе утро!
Девочки, большое спасибо за советы и тёплые слова. Поверьте, это не розовые сопли для отговорок, а реальное спасибо за поддержку меня в трудных ситуациях диеты.
Начинаю недельный эксперимент. Суть эксперимента:
Так как я привыкла каждый день взвешиваться и корректировать рацион изходя из увиденных цифр, то всю следующую неделю я стараюсь слушать себя, пока на круизе. И посмотрим, могу ли я по внутренным ощущениям уже понимать, как организм реагирует. 13 октября будет 5 месяцев, как я дюканю, вот и оценим результат и подведём черту предытоговую.

Доброе утро, ещё раз

Итак, завтрак: впервые хлеб получился человеческий, как хлеб.
творог и свежий кофе.
обед: столовка
ужин:баклажаны с курицей планирую, но муж сегодня дома, может куда то пойдём ужинать.

Всем хороших выходных!

[ira2606]

Доброе утро!

впервые хлеб получился человеческий, как хлеб.

Свет, а где ты его делаешь? Я в микроволновке.
На двоих: 3 яйца, 4+2 отрубей, 3 ст. ложки йогурта., разрыхлитель. На 4 мин. в микроволновку (800W). Результат всегда отличный. Один раз не пропекся, когда я вместо йогурта положила жидкий творожек.

[Saya]

Доброе утро!

впервые хлеб получился человеческий, как хлеб.

Свет, а где ты его делаешь? Я в микроволновке.
На двоих: 3 яйца, 4+2 отрубей, 3 ст. ложки йогурта., разрыхлитель. На 4 мин. в микроволновку (800W). Результат всегда отличный. Один раз не пропекся, когда я вместо йогурта положила жидкий творожек.

Да вроде тот же рецепт, но яйцо у меня одно на одного, отрубей столько же и творога 1 ложка. Вообщем, истина где-то рядом )

[Saluta]

Всем доброе утро!
Начинаю недельный эксперимент. Суть эксперимента:
Так как я привыкла каждый день взвешиваться и корректировать рацион изходя из увиденных цифр, то всю следующую неделю я стараюсь слушать себя, пока на круизе. И посмотрим, могу ли я по внутренным ощущениям уже понимать, как организм реагирует. 13 октября будет 5 месяцев, как я дюканю, вот и оценим результат и подведём черту предытоговую.

эксперимент - очень интересно)) будем наблюдать, уверена у тебя все-все получится)) с нетерпением ждем результатов

[ira2606]

Доброе утро!

впервые хлеб получился человеческий, как хлеб.

Свет, а где ты его делаешь? Я в микроволновке.
На двоих: 3 яйца, 4+2 отрубей, 3 ст. ложки йогурта., разрыхлитель. На 4 мин. в микроволновку (800W). Результат всегда отличный. Один раз не пропекся, когда я вместо йогурта положила жидкий творожек.

Да вроде тот же рецепт, но яйцо у меня одно на одного, отрубей столько же и творога 1 ложка. Вообщем, истина где-то рядом )

ложку творога замени на натуральный йогурт, будет всегда получаться.