Поздравляю с платьями и с тем, что болячки не беспокоят.
Мой хрон гастрит тоже молчит
И ты это. Выздоравливай! Сколько можно болеть.

мой кашель меня доконает... горло не болит, в жжет - связки просто отваливаются, говорить больно... дожили. кто-то из родственников несмело затянул песню: когда на диете, всегда организм чего-то недополучает, вот и болеет. блин, как же я устала всем повторять, что я не голодная!! я пью витамины, витамин ц... спасла положение мама, у которой тоже, к сожалению, дерет горло и ломота - видно пока не затопят - это наш бичччч...

после молочного дня 63,4 кг. сегодня-завтра БО дни. уже соскучилась по овощам. хотя, не уверена, что на много меня хватит. мечта всей недели - сгрызть морковку ;-) блин, кто о чем мечтает... скорее - просто хочется чем-то похрустеть. уже ловила себя на мысли, что соскучилась по банальному хрусту - раньше были любимые finncrips... надо срочно галету делать, передержать ее и будет мне счастие (после морковки, конечно).

сегодня меню:
завтрак: терра-флю, фарш телячий с яйцом (аля рулет или спасаем мясо), брауни без какао с фруктовым йогуртом (опять таки - спасаем йогурт, прокараулила валио - срок годности стал подходить, надо срочно съесть, а это 2 дня так как 200 грамм)...
перекус: творожная запеканка 1/4 (доедаем и делаем новую)
обед: овощи с ветчиной (спасаем овощи - от гостей в пятницу остались помидоры, в холодильнике завалялись 2 баклажана, 1 кабачок, лук ялтинский тоже порезанный спасаем, шампиньоны с дачи тоже в списке спасения - все перетушила, аромат дикий. но это не дело...)
перекус: сыр-брынза здоровье
ужин: выбор велик - фарш телячий с яйцом или куриный рулет... морковка! и надо еще капусты морской съесть немного, для поддержания упадка сил в организме - ее надо есть, думала даже в рулет положить, но кушать его я буду явно не 2 дня.

на завтра надо готовить сегодня. впрочем, овощей еще на 2 раза... запеканка или зефир, творог есть. рыбу засолить, наверное... и похрустеть что-то...

Совсем расклеилась
Пройдет кашель, у меня у самой то пройдет горло, то снова болит
Выздоравливай

спасибо!! жду отопления. хотя во всем виновата работа - сижу как в аквариуме - все в стекле, от которого дует и очень холодит.

О, блин. А если заклеить окна? Может не так дуть будет?

в том то и дело, что конструкция этого здания не предполагает вообще "добраться" до окон - это стекла метров на 6 вверх как треугольный купол сверху над комнатой в метров 200. летом - дикая жара, солнца нет - холодно, дождь идет - это все протекает - эффект теплицы натуральный. + еще и очень плохо все обогревается. в прошлом году, когда пришла сюда работать - 3 раза за 1,5 месяца переболела. первая зима за очень много лет, когда пришлось сидеть в сапогах на работе, покупать и носить шерстяные вещи, было такое что и в перчатках по полдня сидела, не говоря уже о том, что свой вентилятор принесла (не только я - почти у каждого). люди болеют постоянно.... по понедельникам зимой до обеда +12, так как на выходные отключают отопление. коммунизм, блин

Офигеть. Помещение типа цеха что-то? Судя по описанию. Жуть. Держись там, витаминами запасайся, чтоб не заболеть совсем

БО день прошел как нельзя удачно - +800 г на весах. какой ожидаемый кошмар ;-)
хоть не ешь овощи вообще ;) представляю, что будет завтра на весах после сегодняшнего БО дня..... страшно даже представить...
кашель меня донимает...ааааааааааа....

меню на сегодня:
завтрак: брауни без какао, фруктовый йогурт сверху, чуть шинки куриной, кофе
перекус: запеканка творожная
обед: овощи с шинкой
перекус: сыр-брынза
ужин: мясной рулет, немного морской капусты, пару грибов польских. что-нибудь к чаю сделаю.

завтра будет ЧБ молочный день.

2 БО дня и +1 кг живого веса или воды. и жрать наночь нечего!

сегодня ЧБ
завтрак: галета с сыром (15 г + йогурт 50 г)
перекус: 1 зефир (95 г)
обед: запеканка (150 г)
перекус: сыр 0% (50 г)
ужин: 1 зефир (95 г), йогурт фруктовый (125 г), аццкий коктейль (200 г)
итого молочка: 780 г

и колбасит меня, и колбасит меня....
после молочки - 1 кг обратно. не голодная была. спать постоянно хочу

сегодня ЧБ комбинированный
завтрак: доела рулет телячий с яйцом, брауни с фруктовым йогуртом
перекус: запеканка
обед: индейка тушено-жаренная
перекус-ужин: зефир, йогурт

постараюсь походить-погулять