Огого! Класс! Молодец!

Как знакомо!! Я тоже переживала в начале Круиза и расстраивалась >.< И потом тоже первый отвесик в килограмм меня заставил скакать и радоваться))

И всё верно: отвесики наши - плод труда организма, переваривавшего накануне белки! Так что никаких голодовок! Только размеренные разумные нагрузки! Лишь бы это "хоть что-нибудь" было правильным)))

Умочка, так держать!

Сегодня привесик 300 гр.. Правда начались КД...может поэтому так

уйдет, не переживай!

Вчера был БО день...на весах сегодня +1.7кг
У меня правда КД, но + 1.7 кг это перебор
Кушала нормально, как надо..Пила воду 2 л....
НУ ПОЧЕМУ?????

не переживай! это точно вода, которая уйдет! жир за сутки не наберется в таком количестве, тем более КД, дня два и все выйдет

Или три у меня отвесы на 5-й день пошли. Так что без паники

не переживай, уйдет все
А еще лучше меню на день вывешивай, примерное

+1 к вывешивать меню.

А с КД все может быть, особенно если к нему добавить недосып.

У меня вчера на завтрак был блинчик с отрубями + кефир
На обед Пол рыбки скумбрии, запеченной в фольге + помидорка
На ужин язык грамм 300 + помидорка + сушенной рыбки немножко.

И вода 3 литра где то...
Вот и все меню на вчера!