пипец, я поняла почему у меня отвесы - я ж своего то послала! ВОТ! это ж надо прийти в чужой дневник, что бы докумекать, чего с меня последние портки слетают. Небось мне лучи поноса шлет ) а я худею ))
Пенёнза, я подписалась на энтойманде на 100 миль в октябре, так что если ты там в любовях своих по кущам лазишь, то может я тебя и догоню в этом месяце, если эта вражина не будет терять спутники. Ну что за андроид такой мне попался?
Нарыла где-то калькулятор который считает типа содержание жира в организьме. Куркулятор говорит - 30%. Говорит - нормально. И ИМТ говорит - нормально. Конся или не конся? монетку кинуть на орел-решку?
с одной стороны - хочется какбэ перейти на менее строгий режим. с другой стороны - хочется догрести до 60... с этой же другой стороны - вон некоторые и на консе худеют по чуть-чуть... мне на консе торчать полгода придется, может как раз и того, доползу??
Дюкан, собака, так вкусно написал про консолидацию, шо пездец... Ладно, даже до конца линейки еще цельный кил, погожу пока, а то я пока читала уже нарисовала себе пиры... фрукты... и БО каждый день это ж сказка!
Мне тоже кажется, можно будет после окончания линейки переходить на консолидашу) Но надо последить за собой: удобно ли тебе в этом весе, приятно ли, довольна ли ты. Дюкан ведь что говорит: главное - не стройнеть изо всех сил, преодолевая себя титаническими усилиями, не тратить массу энергии на лишний килограммчик "про запас", потому что иначе на консолидации будет не хватать этих сил и энергии. Надо как-то исхитриться и нащупать момент гармонии) Бедняга, как ты соскучилась по вкусняшкам!
та не то чтобы очень прям соскучилась... внезапно стали напрягать ЧБ дни... ну я так думаю что это призрак консолидации сбивает с панталыку - ибо они меня никогда не напрягали.
В общем, на последний до линейки кил уйдет при самом плохом раскладе неделя.. буду пока ишо думать. склоняюсь к консе
Monetka писал(а):Дюкан, собака, так вкусно написал про консолидацию, шо пездец... Ладно, даже до конца линейки еще цельный кил, погожу пока, а то я пока читала уже нарисовала себе пиры... фрукты... и БО каждый день это ж сказка!
Не обольщайся, Лер, очень быстро привыкаешь и не загоняешься особо. У меня по привычке ЧБ день раза два три в неделю на автомате, ну, разве что яблоко загрызу или хлеба какого кусну. Главное - неистово жечь калории, использовать любую возможность: ступеньки, пешкодрал, пресс качнула, поприседала. Кстати, приседание оочень сильно жжот калории. Попробуй, присядь 50 раз не отрывая пяток, ступни параллельно, руки за головой, сильно удивишься.
