закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1839 ]  На страницу Пред.  1 ... 172, 173, 174, 175, 176, 177, 178 ... 184  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Очень верю в лучшее. фото - стр.108,147, замеры стр.137
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 12:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2012, 23:53
Сообщений: 1564
Откуда: Выборг

Не в сети
Anuk писал(а):
Всем доброго утра.
Хочу поделиться рецептом для тех Дюкановцев, кому приелась диета. Скажем так, добавим в питание новых ощущений.
В субботу придумала новый рецепт вкусного мяса. Назову его "Солянка по-Можжухински".

Все клала на глаз, поэтому вес пишу приблизительный. Т.е. можно положить чего-то больше, чего-то меньше, а чего-то вообще не класть.

И так.
Ингредиенты:

Мясо курицы - 800 гр.
Говядина - 300 гр.
Индейка - 300 гр.
лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Корнишоны - 8-10 шт.
Перец чили - 1 шт.
Томатная паста - 2 ст.л.
Сушеная паприка - 2 ч.л.
Соль, перец - по вкусу.

Берем самую большую сковородку или казан. В общем, посудину, в которой можно жарить, тушить и варить сразу.

Курицу режем крупными кусками (как на шашлык), выкладывам на сковородку и обжариваем. Пока она обжаривается, говядину нарезаем полосками и кидаем к курице, также поступаем с индейкой. Все обжариваем до слегка золотистой корочки. Соответственно, пока это все обжаривается, мелко нарезаем лук и морковь. Мясо отодвигаем в сторонку и выкладываем лук с морковкой на сковородку, обжариваем до прозрачности и кидаем туда 2 ст.л. томатной пасты и паприку. Все перемешиваем вместе с мясом и заливаем водой до самых краев. Уменьшаем огонь и оставляем тушить на час.
Режем корнишоны колечками и кидаем в сковородку. Пробуем на вкус, добавляем соль и перец и оставляем еще минут на 30.
Подавать с долькой лимона, йогуртом и мелко порезанной зеленью.

Естесственно, рецепт можно адаптировать под любую стадию диеты. На атаке убрать все овощи, на консолидации добавить оливки.
Приятного аппетита!!!

О! Отличная идея... :good: Попробую такую штуку забабахать, только чесночка туда еще добавлю 3-4 зубчика...

_________________
Изображение
Изображение

Фото стр. 106

Здесь это проходит...


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Очень верю в лучшее. фото - стр.108,147, замеры стр.137
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 12:21 

Зарегистрирован: 29 фев 2012, 15:20
Сообщений: 1940
Откуда: Тверь

Не в сети
knemo писал(а):
О! Отличная идея... :good: Попробую такую штуку забабахать, только чесночка туда еще добавлю 3-4 зубчика...


Кстати, да! Я все думала, что чего-то мне не хватает.. Теперь поняла - чеснока! Спасибо за подсказку! Сегодня планирую вторую порцию этой вкуснятины сделать! =)

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень верю в лучшее. фото - стр.108,147, замеры стр.137
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 12:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2012, 09:05
Сообщений: 1410
Откуда: Москва

Не в сети
Anuk писал(а):
knemo писал(а):
О! Отличная идея... :good: Попробую такую штуку забабахать, только чесночка туда еще добавлю 3-4 зубчика...


Кстати, да! Я все думала, что чего-то мне не хватает.. Теперь поняла - чеснока! Спасибо за подсказку! Сегодня планирую вторую порцию этой вкуснятины сделать! =)

Харчо почти =))

_________________
Меня зовут Настя и со мной на ТЫ :smile3:
Мой дневничок - viewtopic.php?t=3329
Фото промежуточных результатов на 11 и 34 стр, ИТОГИ на 64-65 стр =))

Изображение

Навари мне, бабка, щей, я жажду мертвых овощей!!! :girl_devil:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень верю в лучшее. фото - стр.108,147, замеры стр.137
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 14:28 

Зарегистрирован: 29 фев 2012, 15:20
Сообщений: 1940
Откуда: Тверь

Не в сети
Vasiliska писал(а):
Anuk писал(а):
knemo писал(а):
О! Отличная идея... :good: Попробую такую штуку забабахать, только чесночка туда еще добавлю 3-4 зубчика...


Кстати, да! Я все думала, что чего-то мне не хватает.. Теперь поняла - чеснока! Спасибо за подсказку! Сегодня планирую вторую порцию этой вкуснятины сделать! =)

Харчо почти =))


Ага.. если рис добавить =))) Или паэлья, если еще добавить морепродукты и горошек =)))
Одно скажу - это очень вкусно.. Даже жить захотелось.. =))) а то запеченная курица не очень пошла =)

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень верю в лучшее. фото - стр.108,147,171, замеры стр.
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 14:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 09:30
Сообщений: 1593
Откуда: Алматы

Не в сети
Анюта, ну что можно сказать: Испания развратила твои вкусовые рецепторы :blush2:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник
9 января - 9 февраля 2013г. = минус 6,800 кг
9 февраля - 9 марта = минус 2,100 кг
9 марта - 9 апреля = минус 1,600 кг
9 апреля - 9 мая = минус .... кг
9 мая - 6 июня = минус ...... кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень верю в лучшее. фото - стр.108,147,171, замеры стр.
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 14:40 

Зарегистрирован: 29 фев 2012, 15:20
Сообщений: 1940
Откуда: Тверь

Не в сети
Gul-na-ra писал(а):
Анюта, ну что можно сказать: Испания развратила твои вкусовые рецепторы :blush2:

Да вообще кошмар =)
Зато в голову пришла новая идея приготовления мяса. Вкусно и МОЖНО!!! =) У меня даже настроение поднялось =)))

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень верю в лучшее. фото - стр.108,147,171, замеры стр.
СообщениеДобавлено: 08 окт 2012, 19:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2012, 14:41
Сообщений: 3047
Откуда: мать городов русских

Не в сети
Анюта, что у тебя с графиком веса - он идет куда-то не туда

_________________
Атака
13-18.07.12 - 4,4 кг.
Круиз:
1й год - 47,0 кг. (86,9 кг.)
2й год +9,1 кг. (96,0 кг.)
3й год +3,1 кг (99,1 кг.)
4й год +10 кг. (109,1 кг)
Изображение
Чтобы получить то, что никогда не имел нужно делать то, что никогда не делал.
Ешь, пиши и худей!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень верю в лучшее. фото - стр.108,147,171, замеры стр.
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 11:19 

Зарегистрирован: 29 фев 2012, 15:20
Сообщений: 1940
Откуда: Тверь

Не в сети
Стрела писал(а):
Анюта, что у тебя с графиком веса - он идет куда-то не туда

Добрый день!
Да, я в курсе =) Если говорить вкратце, то сначала операция и пребывание в больнице, а потом отпуск. Вот так получилось, что график пополз не туда. Но я возвращаюсь в питание Дю, поэтому, надеюсь, что график скоро также стремительно поползет вниз.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень верю в лучшее. фото - стр.108,147,171, замеры стр.
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 11:29 

Зарегистрирован: 29 фев 2012, 15:20
Сообщений: 1940
Откуда: Тверь

Не в сети
Всем привет!
Спасибо всем, кто читает мой дневник. Без вас я превращаюсь в безвольное прожорливое существо, которое ест все, что видит.. =)
В общем, потихонечку я возвращаюсь к правильному питанию. Потихонечку начинаю приходить в форму. Сегодня вес, как и вчера, что несказанно радует, ибо устала видеть "+" на весах.

Что хочу рассказать.. После операции мне опять назначили гормоны. Скоро уже будет половина курса. Так что, ориентировочно, в декабре контрольное УЗИ и будем стараться зачать.

В связи с этим меня мучает вопрос, как питаться? Честно скажу, даже сейчас, во время подготовки к беременности, есть страх, что могу навредить питанием.. Кто с этим сталкивался? Кто как кушал? Расскажите ваши мысли, поделитесь опытом. Буду очень благодарна!!!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень верю в лучшее. фото - стр.108,147,171, замеры стр.
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 11:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 09:30
Сообщений: 1593
Откуда: Алматы

Не в сети
Ань, твой вопрос про питание во время беременности или про питание во время гормонотерапии??

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник
9 января - 9 февраля 2013г. = минус 6,800 кг
9 февраля - 9 марта = минус 2,100 кг
9 марта - 9 апреля = минус 1,600 кг
9 апреля - 9 мая = минус .... кг
9 мая - 6 июня = минус ...... кг


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1839 ]  На страницу Пред.  1 ... 172, 173, 174, 175, 176, 177, 178 ... 184  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron